面对工作压力如何拥有正能量
身体
语言
1.改变你的身体语言
对着镜子检视一下你自己，你的站姿是否笔直，你的背是否驮着?让自己变得积极起来，要让自己的行为让自己的身体积极起来。加快你的走路步伐，提高30%，尽自己最大的努力去行走，你会发现，你不再拖拉，你变得风车电掣。用你最大的嗓门去说话，你会发现，你不再卑微懦弱，你有勇气与任何人交谈，说出你的想法。在睡前用尽你的力气做俯卧撑，仰卧起坐，你会发现第二天的你充满力量……[详情]
说
出来
2.说出来
只有把消极的东西发泄出来，你才有可能装入积极的东西。找一个没人的地方，大声喊出来。找一个知心朋友去倾诉，寻求安慰。找一棵大树抱抱它，然后向它倾诉。如果你受到某个人的影响，去找他理论，不要忍气吞声，从根源上解决问题。消极的东西不能留在体内，不能留在你的大脑里面，你需要把它拿出来……[详情]
静
下来
3.花一分钟时间让自己静下来
找一个秒表，计时60秒钟，在这段时间里，什么都不要去想。闭上你的双眼，放空你的心灵，感受自己的呼吸。就静静的坐在那里，让自己烦恼的内心冷却下来。你会发现，你所担心的东西，即使发生了，又能怎么样，你的生活还是要去面对这些问题，再多的担心也是没有意义的。不如忽略那些来自外界的干扰，那些没用的却时常能引起你的注意力的东西。彻底忘掉他们的存在，关注你的当下……[详情]
改变
思维
4.改变你思维的方向
大多数时候我们会将事情超消极的方向思考。但这样做只会让我们的思绪变得不再清晰，我们的行为受到自我的抑制，我们的拖延症反复的出现。我们这个时候需要看清楚自己此刻的想法是否包含了消极的内容。乐观的人会将事情朝好的方面的想，他的行动也会受到鼓舞，事情本身也会变得更加容易……[详情]
增强
创造性
5.变得有创造性
当你日复一日的重复一些工作的时候，很容易消极倦怠。这个时候需要去做一些有创造的性的事情，让自己变得更加积极主动。例如，去做一些以前没有做过的事情，学习一些新的技能，让自己的生活从封闭变得敞开。唯有不断注入新的内容，生活才能变得有活力……[详情]
走
出去
6.散步
这也许是最简单的方法了，但是很多人还是不能做到坚持下去。大多数人会宁愿去上网，看电视，打游戏，也不愿意出去走走。当你在家里面宅的久了，你就越发缺少出去的勇气。当你在一个地方久了，你就不愿意出远门看看外面的世界。行为影响着内心，你的头脑也会变得消极，然后生活变得暗淡……[详情]
1、不会责怪别人
员工往往会犯下错误。供应商经常不按时交货。潜在客户从来没有正式签约。每当此时，我们就会因为自己的问题责怪他们。 实际上，我们自身也属于需要责怪的对象。 [详情]
2、交流时不查看手机
大家不用王顾左右而言他。显然，我们都做过“请等一下，先让我回复这条短信……”之类的举动。或许，我们甚至连“请等一下”这样的客套话都没有说，只是直接停止交流。[详情]
3、会议期间不三心二意
如果想要变成房间里最聪明的那位，最简单的办法就是做到最全神贯注。只要保持全神贯注不再三心二意，对于这其中可以了解到的各项信息之多，我们将会感到非常惊讶。 [详情]
4、不会打断别人的发言
打断别人不仅仅是态度粗鲁的问题。当我们打断别人发言时，真正表达出来的意思是：“即便不听，我也知道你究竟想说些什么;我之所以听听，只是为了决定自己要说些什么而已。[详情]
5、不在毫不相干的人身上浪费时间
相信我：没有我们的关注，八卦星球上的名人生活依然会非常幸福。但我们的家人、朋友、员工——对我们来说，所有这些才属于真正重要的人——则就未必了。[详情]
6、不被大量通知搞得心烦意乱
当收到一封电子邮件，一条短信，一次推特信息，一个赞的时间，我们并不一定需要马上知道其中的具体内容。毕竟，如果现有工作足够重要的话，我们就必须在不受到任何打扰的情况下完成。[详情]
7、不抱怨
语言是包含有力量的，尤其是对于我们自身来说。抱怨只会让自己的感觉变得更糟糕，而不是更美好。即便有问题出现，我们也不应该浪费时间抱怨。[详情]
8、不让过去发生的事情控制未来
当然，错误确实存在价值;毕竟，我们能够从中汲取到经验教训。不过，在此之后，我们就应该放下它们了。诚然，这种事情是说起来容易做起来难。[详情]
9、不等待
除非在从事某项新工作时获得成功，否则，我们可能永远也不会有这种感觉;但是，只要致力于将事情做到最好，我们始终能够让自己得到类似感受。[详情]
10、不在背后议论他人
归根结底，八卦属于一件很没劲的事情。(并且，喜欢八卦的人也是如此)。即便我们已经和好几个人说过乔出现的问题了，这也不能让所有人都过的更好;实际上，为什么不选择停止背后议论 。[详情]
11、不会口是心非
诚然，拒绝来自同事、客户，甚至是朋友的要求真的很难。但是，它也并没有达到我们想象那么高的严重程度。毕竟，绝大多数人最终都会明白;即便他们做不到这一点。[详情]
12、我将无所畏惧
人人都会害怕：可能会或者可能不会发生，我们无法改变，我们不能够完成或者其他人可能会对我们有看法之类的事情。因此，犹豫不决属于非常正常的情况。[详情]