妙招1：认识"心情中暑" 夏日气温逐渐增高，人们的心情似乎也变得糟糕起来。平日里温文尔雅、不急不怒的人，也会突然莫名其妙地烦躁不安、好发脾气，其实这些都和高温天气有关。

妙招2：防止生理中暑 人的生理和心理有着密切的关系。这主要表现为：首先，人的生理是心理活动的物质基础。"健全的精神寓于健全的身体"就生动地说明了心理对生理的依赖关系，

妙招3：心静自然凉 当然，要防止"心情中暑"，心理调节也非常重要。俗话说："心静自然凉"。越是天热，遇事就越要心平气和。

听一些空灵的轻音乐。如班得瑞的专辑、赞美诗等。在听这些音乐的时候，想像绿林、蓝天、大海等令人凉快的事物，

合理安排复习内容。在炎炎夏日，还要面对繁重的复习任务，确实让人抓狂。但是复习又不得不继续，这时根据一天中气温的变化合理安排复习内容很有必要，