中国教育在线 中国教育网 加入收藏 设为首页
搜索

编辑寄语2012中考临近,很多学生都会明显感受到来自多方面的压力:父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争……但是面对压力,不同的学生会出现种种消极或积极反应。从某些方面而言,良好的心态对初三成功与否起着决定性作用。初三资深教师将初三生常见的不良情绪归为四种,并一一找到破解的“法门”。

  有关专家建议,考生在考前这段时间要保持平常心,过度紧张、焦虑会影响复习成果,家长也不要给孩子施加太多压力。现在有部分考生因为高负荷的学习导致恶性循环,复习不下去;还有考生因基础差、时间紧,产生了担忧情绪,总担心自己考得不好。这两种应考状态都是不可取的,考生不要在考前自我否定。考生和家长现在要考虑的问题不应该是考试结果,而是认真复习的过程。考生出现厌学情绪时,不妨让自己适度放松,多和家长、老师、同学交流,疏散紧张情绪。只要保持平常心,并从实际情况出发,对所学知识进行梳理,针对薄弱学科和知识点进行查缺补漏,在最后一个月的备战时间里,成绩将会有较大的提升。

名师指点:成绩变差导致越来越消极怎么办

  一直以为自己的底子不错,从小学、初中,直到高二,我在班级里的成绩大多在前十,曾经很自信,老爸老妈也看好我。可是,在这次的市质检中,我却一败涂地,掉到了班级的二十名之外。难道真的是应验了人们说的女生会越来越没有后劲了吗?我变得越来越消极,也许,我从来没有自己想像的那么强大。…… [详细]

[中考生必读:中考考前心理调适]       [50天调整好孩子考试生物钟]

专家建议:考前保持平常心 克服紧张感

  考前百天,有关专家建议,考生和家长都不要增加太多心理压力,要保持平常心。据了解,随着中考的临近,不少考生都存在不同程度的紧张情绪。北京市第一零九中学心理老师林翔宇提醒,考生在考前这段时间要保持平常心,过度紧张、焦虑会影响复习成果,家长也不要给孩子施加太多压力。…… [详细]

[2012初三学生家长助考全攻略分析]       [家长必读:初三孩子不仅仅要努力]

心理老师提醒:中考前减压 从家长的心态开始

  中考备考进入冲刺阶段,在巨大的考试压力下,不仅考生紧张,有时候因为孩子的唯一性,家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上,造成了孩子的压力。心理老师提醒考生家长,这个时候需要家长摆正自己的心态,和孩子一起面对。家长就是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。…… [详细]

[如何应对中学生青春期四大心理症状]       [中考生四种不良心态需要克服]

心理调节小贴士

学习心理告诫:方法并非万能药

  方法全面,但为什么出现成绩差又还在不断询问学习方法的情况?经常问这个问题的原因主要是求学心切,殊不知,学习是没有捷径可以走的,任何简单的问题都要自己亲自去演算,才能找答案取得最终的成功…  >>详细

考生压力过大:青少年抑郁不容忽视

  日前,国家统计局相关调查队对该地域180户有学生的家庭进行专题调查,结果表明,半数以上中小学生由于学习压力过大出现过心理问题。在一系列心理问题中,最容易被忽视也是最容易引发严重后果的,莫过于抑郁了…  >>详细

[初三学生四种错误心理 家长应正确引导]

[中考前家长一定要给孩子积极的心理暗示]

[开学前后学生易患“恐校症”心理专家支招]

考前静不下心复习该如何自我解压?
  心理专家建议,复习前擦擦书桌、理理文具、定神端坐片刻,这样可以逐渐提高复习时的注意力。如复习的时间定为3小时,每1小时花5分钟时间去跑步、转圈、高歌、喊叫,将心理能量转化为躯体能量散发出去。
初三生:备战中考 要先调整好心态
  初三的课堂,很多时候是以复习为主。同学们最容易出现的状态是什么都会,但一做就容易出错的现象。这个时候,不同成绩的人需要不同调整心态的方法,只有心态摆正了,才能由内而外的向前冲,才能取得最后的胜利。
孩子的困惑:妈妈越辅导我作业写得越慢
  妈妈越辅导我作业写得越慢针对这种情况,可以做一些改善:①妈妈要和孩子商量,什么样的辅导方式孩子最喜欢,争取用他们最喜欢的方式进行辅导。②使用表格来帮助妈妈和孩子共同调整各自行为。③鼓励并促进孩子独立完成作业。
中考生四种不良心态需要克服
  自卑胆怯型心理。这类学生以前学习成绩不很理想或者在某一学科上存在较大困难,他们很想改变自己的学习状况,但明显感到仍然与其他同学存在差距。于是对期中考试十分焦虑,害怕考试成绩不理想会影响自己在新集体中的形象。
初三男生一做数学题就头疼心理引导是关键
  心理专家建议,产生自卑心理的孩子一是要正确认识、评价自己,不仅要如实地看到自己的短处,也要恰如其分地看到自己的长处;二是运用积极的自我暗示,运用语言暗示从而增加自己改变现状的信心;三是自我激励;四是选准参照系。
中学生必须具备的三大健康:身体、心理、学习
  中学生除了身体健康和心理健康之外,还必须养成一个良好的学习习惯和方法。对于中学生言,这三种健康,无论哪一种出现了问题,都是亚健康的体现。身体健康只需要营养跟得上,心理健康只需要有一定的朋友,不过分的自闭。
eol.cn简介 | 广告服务 | 联系方式 | 网站声明 | 网站建设 | 合作伙伴 | 京ICP证10215846号 | 京公网安备1101082063号 | 网络视听许可证0109388号 | 招聘信息
中国教育网的严正声明 | 版权所有 赛尔网络有限公司 CERNET Corporation
Mail to: webmaster@cernet.com