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  凉爽的秋季常常是"多事之秋",很多病毒会在这个季节攻击人们的身体,特别是免疫力较低的儿童。每年到了这个时候,许多家长还是担心孩子的身体健康,夏秋交替究竟会给孩子身体带来哪些影响呢?"立秋"以后,孩子们该如何保健呢?小编搜罗了许多秋季保健的小知识,家长和孩子们一定要特别注意,就让这个秋天没有烦恼吧!

 强化营养

 预防腹泻

 冷水擦洗

 加强锻炼

   秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态、食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,是补偿夏季损失的良机,因此应给孩子加强营养。    入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,儿童是主要发病群体。因此,家长们一定要把好孩子的"入口关",注意饮食卫生。    这样可提高自身免疫力,进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。不过,需提醒家长的是,冷水锻炼要循序渐进。    运动对于儿童健康非常重要。在保证孩子们充足睡眠的同时,选择一个孩子们喜欢的运动项目,加强孩子们的身体锻炼,提高身体免疫力。

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 小儿秋燥咳嗽的食疗配方

  取甜杏仁15克去皮打碎,雪梨去皮切片,同入碗中,加冰糖20克,放水适量,置锅内加盖隔水炖煮约1 小时即可服用。[详细]

 立秋后儿童宜多吃花生

 肠道传染病是儿童在夏秋之际的常见传染病,花生含油量高达50%,立秋后儿童 多吃点花生,还能提高机体抵抗肠道传染病的能力。[详细]

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  秋高气爽,孩子的食欲逐渐提升,消化力也开始增强,到了弥补夏天炎热气候造成营养不足的好时节了,爸爸妈妈千万别让孩子错过哦!

 五彩荤素酸丝

         主料   辅料   制法   小提示   菜肴特点        详细>>

 水果奶汁鲈鱼

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 什锦山药八宝鸭

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 芦笋白煮蛋盖交饭

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 红烩牛肉膏

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