自考考前如何克服心理疲劳？

2024-02-02 来源：中国教育在线

自考考前如何克服心理疲劳？自学考试是提升学历的重要途径之一，在看重学历的时代，尤其是刚毕业的学生或者刚进入职场的年轻人，单位企业的招聘要求里会明确写明对学历的要求。自学考试提升学历的目的就在于取得一份学历，想顺利通过考试，就要提前先了解一些关于自学考试的常见问题。下面本小编为大家解答一下关于自学考试相关信息，希望对大家有所帮助!

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自考考前如何克服心理疲劳？

首先，要有明确的学习目的。学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

还要注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

以上是关于自学考试的相关内容，考生可以此作为参考，具体以官方公告为准！考生如果想获取更多关于自考的相关资讯，如自学考试报名时间、考试时间、报考条件、备考知识、相关新闻等，敬请关注中国教育在线自学考试频道。

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