掌握的词汇量的多少对于英语考试的听力、写作、阅读等每个环节都有很重要的影响，因此背诵词汇是英语能力提升以及通过各种考试必不可少的重要部分。

　　通常大部分人背诵词汇的方法就是拿一本词汇书，从头到尾的一个一个开始记，看一下字形，读一下发音，遇到太生疏或复杂的词为了加深记忆在纸上写一写。但是大多人发现自己背单词过程总是很枯燥，花费的时间不少到最后发现记住的单词却不多，考试时能想起来的就更少。

　　首先，推荐大家知道背单词要掌握的两个原则：短时记忆原则、多次重复原则。

　　一、短时记忆原则

　　背单词的时间跨度一定不能太长，太长的话前面背过的都忘了，还容易对背单词产生厌倦情绪，背单词的一个周期一定不可以超过一个月的时间。15-30天是背单词最好的一个时间周期。如果将全部单词分在三个月来背，想象那是一个什么样的状态？当你背到第三个月的时候，前面背的全都忘记了，第三个月背完以后，你会发现第三个月也没记住多少。所以背单词一定不能超过一个月，但是也不能短于15天的时间。

　　二、多次重复原则

　　很多同学以前背单词很容易就忘了，就是因为他只背了一次，背一次注定会忘，一定要多背几次，背几次呢？4-6次，最好是争取背六遍。只要是把单词背过了六遍，肯定你能把他给记住。

　　重复是记东西唯一的方法，这就跟生活中很多产品的广告词我们能脱口说出来一样，比如我说今年过节不收礼，你脑子马上反应出一句话，收礼只收脑白金。像这样东西买过的肯定少，喝过的更少，收到的至少我们现在还没到那年龄。但为什么这个广告词你能记得住，不动脑筋都能对出来，原因就是这个广告在任何一个台，看一个小时就一定会出现至少一次以上。

　　其次，掌握记忆单词的最佳方法，写、看结合

　　背单词具体怎么去背呢？一般同学也就这么几种方法：读、写、看。第一个读，大家不要去读单词，因为任何一本词汇书当中的词大部分都是阅读词汇，不考发音，你去读的话也没有什么效果，所以不要去读它。写是一个比较好的办法，但注意只写一遍，而且只写单词本身，不要写中文解释。最推荐的方法是看，看是一个非常快速的方法，你在7秒钟之内可以把一个单词看好多遍。注意只看两个东西：一个是单词本身，一个是他的中文解释。音标、例句都不看。你开始只背一个东西单词本身的样子和他的中文解释就可以了，只要保证在阅读当中能把它认出来就行。

　　最后，掌握记忆单词的两个最佳时间段，并充分利用零散时间

　　每天我什么时候背单词效果最好呢？新东方在两个时间段：第一个时间段是要在早起后，因为一个人白天有一个记忆的小高潮。早上是6点钟到十点半之间，在早上特别适合记一些新的东西，所以要注意早起。

　　第二利用零碎时间，背单词早上你需要拿出整块时间来背，但是第二个时间段拿出零碎时间就可以。你早上起床之后，用个马桶几分钟看会单词，吃完饭以后等公交车看会单词。你发现一个人一天的零碎时间怎么也有三个小时左右，利用其中的20%就能把第二个部分完成，所以零碎时间一定要好好的把它利用起来。

　　晚上这个时间段是在上床之前，晚上的8点到11点之间，这是一个记忆的恢复期。当天你看过的东西晚上再看一遍能记住30%~40%，当时如果你不看的话，只能记住3%~4%。这是十倍的差距，所以尽可能地把他给抓好。晚上背单词的话要注意，很多同学背单词觉得很苦，喜欢躺在床上去背单词，躺在床上去背单词的话容易直接越过犯困这个阶段，很快就睡着，所以注意不要躺在床上背单词，该坐着的时候就坐着，该站着就站着，睡前站着背单词时最好的。

　　以上是英语综合能力辅导老师多年辅导经验的总结，同时，记忆单词的方式也是因人而异，以上方法供大家参考，同时也希望大家能总结出更好的适合自己的方法。

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