自考冲刺计划时间表

2023年自考考试即将开始，正在备考的考生，这里有一份自考冲刺备考攻略记得来看一看。

7:00 起床

习惯了工作日作息的生物钟，7点是最好的起床时间。早上早餐吃得好，接下来一天都是精神饱满的。

日之计在于晨,但决不是讲起床后浪费大好时光来想干什么，必须要在之前计划做好，早上起床必须加快唤醒你全身的零件，然后将最艰巨的任务放在最佳状态段内去完成。

8:30-9:00

关注时事

养成每日关注时事的习惯，用半个小时看看关于自己专业相关的资讯，在学习共享平台获取最新考讯；了解一下现在的世界的发展，拓展思维。

9:00-11:00

学习黄金时段

此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。

早自习很重要！它是你学习的黄金时段。多利用记忆力、跳跃思维，遇到难题解不开时不要浪费时间,能放开先放一放，大家可以利用好这段时间。

11:00-12：00

适当休息

学习过程中可以起来活动活动，不要一直坐着，可以适当吃点水果补充体力。把剩下的学习计划完成，安排下午的学习内容。

12:00-12:30

午饭时间

最好静坐或闭目休息一下再进餐，午饭营养均衡，荤素搭配好，吃完午饭不要立刻坐下，可以站起来走一走。

13:00-14:00 午休

人体需要休息，是你午睡的时侯。午睡时间不建议过长，太长会加剧你的疲惫程度，最好的午休时间在30分钟左右。

14:00-16:00

学习高峰期

这个时间是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段。用来练习需要逻辑思维能力的题目非常不错，自考的题目范围广，但难度不大，所以要记住的内容比较多。

16:00 读一本书

休息时间怎么少得了一本书和电影的陪伴，周末慵懒的午后，图书馆惬意的时光，一个人安静的遐想，书中触动人心的故事，都是人生中不可复制的光阴。

傍晚之后

这时可以约朋友出门吃饭逛街，给忙碌了一周的自己一个放松的时刻。整理情绪、总结得失，为下一周的出发做好准备。

不同的时间具有不同的效能，在有些时间里，学习情精力充沛，效率很高，一分钟能当两分钟用，根据自己的学习情况，合理规划作息时间，可以提高自己的学习效率。