探索多元体能，推进人民健康 —山东站

　　体能一词最早源于美国。从广义上讲，它是指人体适应外界环境的能力。在英文文献中，常被用于表达身体对某种事物的适应能力。中国港台地区的学者将之翻译为“体适能”，并得到华语流行国家和地区体育学术界的认可。中国台湾学者龚忆琳(1995年)认为，体(适)能可分为竞技体(适)能和健康体(适)能。竞技体(适)能即运动体能，特指运动员为追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需的体(适)能。健康体(适)能是为促进健康、预防疾病和增进日常生活工作效率所需的体(适)能，包括心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔韧性适能、适当的体脂肪百分比。大陆学者熊斗寅认为，体能分为大体能和小体能。大体能泛指身体能力，它包括身体运动能力、身体适应能力、身体机能状态和各种身体素质。小体能即运动训练中的体能训练和体能性项目训练。

　　由此可知，体能（或体适能）在人们的日常应用中，包括广义和狭义两种涵义，前者可谓之健康体能，指的是大众为促进健康、预防疾病和增进日常生活工作效率所需的体能；而后者可谓之竞技体能，特指运动员为追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需的体能。现在人们所说的体能，更多是指狭义的体能，即通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素，以追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需体能为目标。

　　我们认为，对竞技体能给予足够重视完全必要，但对健康体能也应给予高度的重视。因为直接从事竞技类活动的人在人类中毕竟是少数，而大多数的人为促进健康、预防疾病和增进日常生活工作效率，都需要提高其体能。目前，我国人民的总体健康水平不容乐观：不仅各级医院人满为患，城乡各种药店也触目可及。甚至有人惊呼：许多中国人又成了“东亚病夫”。所以，提高人民的健康水平在长时期都将是一个艰巨的任务。

　　本文将以健康体能为重点，兼顾竞技体能，探索体能的多元化发展问题。

　　一．人的体能本来就是多元的

　　人是能制造工具并能熟练使用工具进行劳动的高等动物，但人的体能却是并不相同甚至差异巨大的。忽视这种体能的不同或巨大差异，用同一标准要求所有的人，让他们从事同样的劳动或竞技，是不可想象的。

　　有的人长于竞技类的体育活动，当运动员是他们最好的选择。但竞技类的体育活动分为许多种类，运动员固然可以有多种爱好和长项，而最能表现其体能优势的大多只有一个种类。如姚明最擅长的是打篮球，李宁则成为体操王子。

　　有的人长于劳动，因此成为劳动者。但劳动所包含的种类比体育竞技更为复杂多样。有的主要从事脑力劳动，有的主要从事体力劳动。脑力劳动与体力劳动又包括成许多种类型。每一种类型的劳动中都有自己的能手和专家。但不同劳动所需要的劳动者体能也是各不相同的。哪种体能的人更适合哪一种劳动，为胜任劳动应该提高或增强哪一种体能，都值得好好研究。

　　有的人因为某种意外失去了手和脚，但他们却以顽强的毅力利用其他的肢体完成了健全的人所难以完成的事业。例如1983年11月出生于山东省临沂市的陈州，命运多舛，6岁父母离异，8岁流浪四方，13岁从火车上摔下失去双腿。虽然没有了双腿，但他有健全的意志和心理，他决心依靠自己的能力来养活自己。他用亲手做的两只木盒作为鞋子，从此在外流浪，后来，他成为了一名流浪歌手，以木盒为腿，用歌声走过了全国700多个城市。尤其难得的是，10年间，他先后登上全国近百座名山大川，仅泰山就登顶了13次。他因此拥有了幸福的生活，并连续被中国平安集团、中国太平人寿等全国大型公司聘为励志演讲导师，进行全国巡回演讲。还有内蒙古通辽市扎鲁特旗的李智华，出生三个月后因火灾失去了双臂，但她侥幸活下来后，自强不息，向上向善，学会了用脚做各种别人用手做的事情，还刻苦求学，课程之外，还练习书画，最终获得了中科院心理学专业研究生学历，正在攻读中国科学院心理研究所博士学位。几年前，她考取了国际注册心理咨询师，巡回各地进行感恩励志教育1000多场，成长为团中央命名的全国向上向善好青年。此类例证证明，人的体能在特定条件下潜力也是巨大的，值得深入研究。

　　我国当前普遍对大众健康体能还缺乏重视和研究。许多人还没有体能意识。他们认为，有病去医院是天经地义的事。其实，如果对体能发展有充分认识，通过必要的锻炼提高体能水平，可以大大增进身体健康，做到少得病甚至不生病，有效延长寿命，使人生更加幸福。

　　二．多元智能理论的启示

　　20世纪初，智商理论从法国问世。1905年，法国心理学家比奈·阿尔弗雷(1857-1911)和他的学生编制了世界上第一套智力量表；1916年，美国斯坦福大学刘易斯·特曼教授（1877-1956）把这套量表介绍到美国，将其修订为斯丹福-比奈智力量表，并用心理年龄与生理年龄之比作为评定儿童智力水平的指数，这个比被称为智商。此后，智商的概念和理论传遍了全世界。

　　1983年，美国哈佛大学教育研究院的心理发展学家霍华德·加德纳（1943-）提出了多元智能理论。他认为，学校一直只强调学生在逻辑─数学和语文（主要是读和写）两方面的发展。这并不是人类智能的全部，但这是明显不够的。不同的人会有不同的智能组合，例如：建筑师及雕塑家的空间感（空间智能）比较强、运动员和芭蕾舞演员的体力（肢体运作智能）较强、公关的人际智能较强、作家的内省智能较强等。加德纳经过多年研究，发现支撑多元智能理论的是个体身上相对独立存在着的、与特定的认知领域和知识领域相联系的八种智能：言语-语言智能、音乐-节奏智能、逻辑-数理智能、视觉-空间智能、身体-动觉智能、自知-自省智能、交往-交流智能和自然观察智能。实践证明，多元智能理论比智商更准确地反映了人类智能的现状。其后探索总结出的智能测试办法，有助于帮助学生较早发现智能强项，确立努力方向，最终成为有用人才。这样，在学生成才的道路上就可以少走许多弯路。山东外事职业大学等学校多年来坚持对新生进行多元智能测试，就取得了事半功倍的效果。

　　多元智能理论启示我们，人的体能也是多元的，也值得给予高度重视和充分研究。以往对体能多元的认识仅局限于体育运动方面，而对大众健康方面则无人予以注意。实际上，随着社会经济发展和生活水平提高，人们对促进健康、预防疾病和增进日常生活工作效率的要求不断提高，对体能有关的知识迫切需要有更多的了解。现在，全面重视多元体能研究应该提上日程了。

　　三．亟需开展多元体能理论的研究

　　现在人们对体能的研究还处于初步阶段，至于多元体能则是一个全新的概念。要使这一概念形成共识，当然需要有一个较长的过程。但任何理论的成熟，都需要一个较长时期的探索和实践。加德纳的多元智能理论已提出40年，这40年也是这一理论不断丰富、反复修订的过程，目前仍在不断完善中。我们所说的多元体能，其研究推广过程与多元智能理论有着较大的不同。多元智能理论的研究是加德纳个人及其团队独立进行的，而多元体能则将由更多人、更多力量参与其中，也将和体育运动发展、全民健康推进的大趋势密切配合，从而实现理论研究和社会实践同步前行。

　　笔者认为，这项工作应当从以下方面抓起：

　　第一，政府尤其体育、卫生、教育等相关部门对此应给予高度重视，组织各方面力量尽早开始这方面工作。最好能成立各级体能协会和研究机构，将其列入相应的科研课题，争取尽快取得科研成果。

　　第二，有关体育、卫生方面的专家学者应就这方面开展专题调研。要紧密结合社会实际，开展广泛的调查研究，了解各类人群健康的实际状况。要深入研究与体能有关的各种专题，取得具有较强创新性和较大实践性的成果。

　　第三，在研究取得一定成果的基础上，在学校师生、机关干部、企业职工等不同群体中确定实验人群，让这部分人首先了解体能的有关知识，明确自身的体能状况，按照提供的可行方法有目标地增强锻炼，改善体能。并及时做好体能检测，总结体能改进情况。

　　笔者虽多年从事教育工作，也一向重视师生的身体健康，但对这方面的专业知识却缺乏研究。不久前有幸担任济南市体能协会会长，深感责任重大。在此提出多元体能研究这一话题，意在抛砖引玉，希望能引起有关领导重视和广泛关注，更希望有关专家能以此为课题深入研究，取得丰硕成果，在有效提高运动员竞技体能的同时，也能大幅度提高大众的健康体能。（作者:孙承武系山东外事职业大学校长、济南市体能协会会长）