中国教育在线
减压赋能，助力成长：巴中六中初三开展心理教育专题活动
为帮助紧张备考的初三学子释放压力，放松身心，赋能前行，自信迎考，5月16日，巴中六中开展了以“减压赋能，助力中考”为主题的初三年级团辅活动，让初三学子紧张的学习生活中释放压力，轻松前行。
活动伊始，分管青少年健康发展中心的学校党委委员、副校长张琪尧发表讲话，殷切希望毕业年级学生珍惜时间备考的同时，更要放松身心，以乐观健康的心态轻松应考。本次团辅由校心理专职教师邵敏老师带领，心理中心全体老师和初三各班主任全程参与，一同与学子们在愉快、轻松的氛围中释放中考备考的紧张与压力。
“摸摸你的头，今年你最牛；摸摸你的头，学习要加油；捏捏你的肩，记得要锻炼……”伴随着邵老师有趣的指令，同学们在欢快的音乐中为同伴们进行一场特别的放松操，不仅缓解身体的疲劳，而且给予对方肯定与鼓励。大家在轻松愉悦的氛围中迅速地进入了状态。紧接着，同学们挑战了“一分钟掌声响起来”活动，在热烈中感受青春之活力，在激动中感受青春之梦想……不知不觉，同学们的眼里饱含泪水。
有梦的路上伴随着焦虑，随着中考的临近，越来越多的初三学子被焦虑困扰。在活动中，邵老师带领同学们认识、了解焦虑，分析焦虑出现的原因，并分享了一些缓解焦虑的方法，希望同学们能够正确对待自身的焦虑。
活动的最后，每个初三学子手持A4纸书写自己的优点或者对同学的祝福，牢记自己的初心，脚踏实地，扬帆远航，并收集来自老师和同学的祝福能量，继续砥砺前行。
活动在同学们齐唱《我相信》的歌曲声中圆满结束。校方寄语学子们：“无奋斗不青春，奋斗者正青春。愿少年眼有星辰大海，心有繁花似锦，向阳而生，勇往直前，祝福初三学子六月凯旋，梦想成真，前程似锦！”
（郑红梅、向勇）
免责声明：
① 凡本站注明“稿件来源：中国教育在线”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属本网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明“稿件来源：中国教育在线”，违者本站将依法追究责任。
② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函联系。