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射洪中学召开伯玉讲堂十五期——“我爱我 蜀心安”心理健康讲座
6月2日晚，射洪中学伯玉讲堂十五期于高中部学术报告厅召开，学校特邀射洪市人民医院党委副书记、临床心理学主任医师、心理治疗师蒲昭谦为射中学子做题为《安住当下，为青春赋能》的心理健康讲座。部分学生代表于学术报告厅现场听取讲座，其余学生通过直播听取讲座。讲座由射洪中学学校党委副书记、校长文清泉主持。
蒲昭谦医师从青少年心理健康问题现状；青少年心理问题原因分析；身心合一，安住当下的练习方法三方面为同学们进行知识讲解与心理疏导。他指出2022年国民抑郁症蓝皮书发布调查结果：50%抑郁症患者为在校学生，青少年心理健康问题情势严峻。他以“你被人踹到河里该怎么办？”这一问题引导同学们思考应该如何面对抑郁；他以“在砖缝中生长的大树”这一神奇景象告知同学们自救是面对抑郁的良好途径。他语重心长地告知同学们要自救就要学会停止抱怨、责备、焦虑与恐惧；要学会认识自己，调整自己；要以生命影响生命。
蒲昭谦医师现场为同学们进行了一场心理疗愈，同学们跟随蒲昭谦医师轻柔舒缓的话语闭上眼睛，慢慢感受自身，将自己从遗憾、焦虑、痛苦等等消极情绪中剥离出来，只关注此刻心的最真实的感受。当铃声响起，诊疗结束，同学们睁开双眼，纷纷表示此刻的自己身心舒畅。
此次讲座教授了同学们在面对心理健康问题时的自救方法，也让同学们现场感受了自我疗愈的神奇力量，相信同学们在今后的生活中能更好地运用今天的所学所感，关爱自身，健康快乐地成长！
作者：方丽娟
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