去加拿大留学会孤独吗

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去加拿大留学会孤独吗

会的，谈到留学生刚到加拿大的感受，出现最多的一个词是“孤独”。孤独像是一个在哪里都会遇到的问题，对留学生尤其如是。想要快速融入一个完全陌生的环境，并不是一件简单的事。下面给大家建议几个有效的方法：

1.参加学校的活动

你可以从参与一些比较友好的活动开始，比如学校的志愿活动。因为愿意花时间去帮助他人的人，基本上都很友好热心。

跟在课堂上不同，志愿活动不会有随堂测验也不会有GPA。所以与这些小伙伴在一起的时候，你可以卸下平时的学习压力，尽情享受这个过程。

2.及时求助

如果真的觉得自己太孤独了，可能有抑郁或者其他心理问题的，请不要犹豫，及时求助。

加拿大绝大部分学校的学费中包含健康和医疗保险，其中心理健康也是一部分。所以，当你特别难受或者孤独的时候，不要犹豫，试着去找专业的人求助。

每个学校都有心理健康咨询之类的机构和组织。不用担心保密性的问题，对于专业的心理咨询师，为你保密是他们的职业道德要求。

3.允许自己不完美

对于每个人来说，在一个陌生的地方生活，都要面临一样的问题和挑战。你在这片土地上是个外国人，你说话有口音，前言不搭后语，有时候因为不知道一些规则而出糗……这些都是很正常、再正常不过的事情了。

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