托福考试紧张怎么办-托福怎么考高分

现在留学的学生越来越多，留学可以开阔眼界，也能学习不一样的教育体制，而且国外名校众多，教育水平也一流。下面小编就来和大家说说“托福考试紧张怎么办-托福怎么考高分”这个问题

托福 考试紧张怎么办

在托福考试中，总是容易紧张是无法考出好成绩的。如何有效缓解托福考试前的精神压力，也是考生需要知道的事情。这里就给大家介绍几个方法，包括托福备考要充分、提前熟悉考场环境、考前务必要进食。以下是“托福考试紧张怎么办”的内容解答。

一、托福备考要充分

托福考试时的紧张其实部分来源于心里没底，最重要的是考前的几天不能慌乱地翻看资料，一定要踏踏实实地看。因为你在翻的过程中，资料是成碎片状存储在你的脑子里面;特别是单词，考试的时候你会觉得这个单词很熟悉明明翻到过，可是却又想不出意思。这个时候心理上的压力就无形增加了，接下来的考试你会越来越烦躁，直接影响了成绩。

所以，请务必考前踏踏实实地备考托福。 考前几天要做的事情自己规划一下，比如说阅读：做错的题、OG、单词通通过一遍。比如说作文：准备的作文思路，细节和例子，都过一下。考前最后一天把自己的做题思路最后整理一遍，要列一个清单。

二、提前熟悉考场环境

条件允许的话，建议考生去考场看一下具体位置，一面考试当天过于匆忙。如果条件不允许，考前也一定要先了解路线，路上会不会堵车，如果是早上考试的同学一定要预估好路上会花多少时间，一定要给突发情况(堵车)留好B计划或者足够的时间。一旦时间太紧迫将会导致非常严重的心理压力，如果不能控制住，几乎可以说这场考试的前面一半已经毁了。所以，请一定要把握好路线以及时间。

三、考前务必要进食

特别是上午考试的同学，务必吃一些早饭。连续考试4个小时，会有大量糖分被使用，没吃早饭的话可能导致血糖低而头晕(但也不要吃太饱，影响大脑的反应，且极易犯困)，另外不要喝太多水。

托福考不过怎么办

2.调整备考方法

适合自己的才是好的。

我们也可以这样解析：

正确的备考方法 → 遵循ETS 的能力要求以及提升自身水平的方法;

有效的训练计划 → 在适合自己备考方法的基础上，达到一定量的练习，有效的提升;

监督和反馈 → 备考中，保证高效的学习效率，不乏监督和及时反馈，加强复习效果。

尤其是考托福次数比较多的同学，更应该总结出一套备考方法，结合之前考试的经验和教训，改变之前错误的或者不适用的方法，有针对性的进行备考。

2.听说读写逐一击破

谈到托福的四个单项，就必须要结合自己本身的情况来进行，有的同学听力好点，有的同学阅读比较好，所以就要求在复习过程中注意自己的“强弱项”。

“工欲善其事必先利其器”，备考托福掌握了正确的方法，加之持续性的练习，相信你一定会收获理想的成绩!

托福怎么考高分

对于托福词汇的备考，相信考生都会花很多的时间在这上面，这也是考生很难跨越的一道关卡。托福考生想要在托福考试取得一个好的成绩，应该如何去备考托福词汇呢?这里小编就带大家一起来学习一下吧。

托福的学习是个练习的过程。首先词汇量是第一个需要突破的关卡。从高中3500的词汇量积累到托福8000+的词汇量，这其中需要做很多努力。可以先从21天背起，然后红宝书，再通过做题增加对单词的熟悉度。

其次，攻关托福还需要熟悉题型，了解考试模式。先说阅读，托福的阅读如果没有加试，就是一个小时完成三篇，这就需要控制好自己的做题速度，争取20分钟完成一篇。刚接触托福的时候，遇到较难的文章，我也会超时。但在经过大量练习，一遍又一遍做TPO，以及张新星老师的耐心指导下，也慢慢掌握了考试的节奏。后来我在进行模考练习时，为避免出现考试当天因为紧张等各种不可预见因素做不完的情况，就给自己设定15分钟做完一篇阅读，这样的话就可以在考试的时候更加安心。

然后是听力。刚开始接触，听lecture都会有种要吐血的感觉。这小编建议，先开始听写老托，一共93篇，每篇都很短，再配合其他听力材料，这样一个月下来，就可以为练习TPO打下基础。开始练习听TPO和巴朗的时候，我一般是一篇文章听三遍，第一遍用来做笔记做题，第二遍用来听自己漏掉的重点，第三遍再用来听写。等到考试前一个月，就可以一套题连着做，练习自己在长时间内保持精神高度紧张的能力。

练习口语就是需要多说多练。可以跟着美剧或者各种口语材料进行跟读练习，模仿他们的语音语调。在做TPO的时候，可以将自己的答案录下来，然后听完进行修改，直到自己满意为止。至于机经，不要太依赖它，更多时候这只是个练习的辅助材料，考前看一眼但是依然按照自己的节奏练习就可以，只要自己足够用心地练习，不看也没关系。

关于写作，综合写作的难点是听力，只要重点都听全了，拿高分就很容易了。独立写作也要进行经常的练习。可以在平时生活中多积累些素材，这样在考场上就不会出现举例困难等尴尬的现象。

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