托福中间有休息吗

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托福中间有休息吗

相比之前的英语考试，托福考试时间相对来说比较长。正常托福考试时间大概在4个小时左右。在最后口语考试之前有10分钟休息时间。所以托福考试只有一次休息时间。

考试休息的时候要怎么做

01.补充体力恢复精力

中场休息大家需要做的第一件事就是想办法补充体力恢复精力，适当吃一点食物并补充水分是至关重要的。在具体的食物饮料选择上大家可以根据自己的口味需求决定，但尽量选择能够快速补充能量恢复精力的食物饮料较好。另外大家也可以借这个时间上个厕所，走动一下放松放松。

02.缓解压力调整状态

除了吃喝以外，考生需要做的另一件事就是缓解之前考试的压力并调整状态。多做几次深呼吸也会是不错的选择哦——在心理上，考生需要整理一下心情，把之前做题积累下来的压力发散掉，对之前做题情况的回顾一定要避免，这种时候多想无益，把精神集中在之后的考试中才是重点。

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