中国教育在线浙江站讯（记者 陈昊昱）经过一整个冬天的休养生息，杭州市浦沿小学的孩子们神采奕奕地回到校园。3月12日，绿意满园，春色袭人的日子，杭州市浦沿小学对全校学生进行本学期第一次健康体质测试。

　　浦沿小学践行“每天一节体育课”“每天校园体育锻炼1.5小时”，旨在培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

　　本次测试有以下内容：肺活量、坐位体前屈、一分钟跳绳、50米短跑、仰卧起坐、足球运球绕杆、50×8往返跑。

　　操场上，运动小将们勇往直前，你追我赶；场边的“啦啦队”摇旗呐喊，气势十足。肺活量测试区的孩子们个个气沉丹田，气息不断，“把气吸到肚子里，压住，吹吹吹，不要停！”孩子们屏气凝神，在老师专业的指导下，将全身的气息一丝不断地往外吹，身体从后仰到直立，又逐渐弯曲，真可谓拼尽全力！

　　坐位体前屈测试区，同学们依次脱鞋上垫，双脚平蹬，膝盖绷直，双手平平往前伸。眼看数值越来越大，使劲，向前，再向前，围观的同学们笑开了颜。

　　跳绳是同学们的拿手好戏，一声哨响，刷刷的声响在操场回档。210个，225个，232个……一分钟内，孩子们自信利落，个个展现出最好的水平。

　　50米短跑的跑道前，裁判员一声令下，运动健儿们风驰电掣，脚踩风火轮，一刻不停地向终点冲刺。体育老师在场边高声疾呼：“反映、速度、冲啊！”

　　仰卧起坐更是耐力与体力的双重考验，无论是躺着的健儿还是帮扶的助手，同学们各个咬紧牙关，意志坚定。镜头靠近，他们膝盖并拢，腰腹受礼，完成一个又一个标准的动作。

　　足球绕杆同样吸人眼球，学生在20米内运球向前，依次绕过8个标志杆，最后将球带入圈内踩停即为完成。辗转腾挪，凌波微步，一个个足球小将灵活地控球过杆，极速前进。

　　最后是刺激的50×8往返跑，别看短短400米，多次折返极其考验同学的身体控制能力，“三步”转换，瞬间华丽转身。

　　此次体质健康测试在全校营造起体育锻炼的新风潮，充分调动了学生锻炼身体的兴趣和热情。相信通过接下来的一系列体育锻炼活动，学校能更及时地掌握学生的体质现状，为今后针对性的体育活动提供切实可行的依据。同时有效地增强了每位同学的身体素质，使学生认识到体育锻炼的重要性，促使学生积极参加体育活动，成为阳光健康的好少年。