春生万物,十里春光。
疫情锁住的是脚步,却无法锁住兰职学子同春日和万物一同蓬勃向上的生命力,即使在宿舍的方寸之地,也尽全力放开手脚,挥洒青春活力,不负春光不负己,强身健体正当时!
在床铺上
准确的瑜伽动作,在动中找寻静的协调。
每一次拉伸,都是一次全身韧带肌肉的通力合作。
在地面上
做了才知道,平板支撑、俯卧撑是一种力量与技巧结合的运动,
身体核心带动腰背肌肉,手臂方能撑起整个身躯。
在桌上
大脑向身体发出抗议,既然是锻炼,怎么能少了自己?
围棋、象棋,手指跃动之间方见胜负,也不逊于一场搏击。
在小空间
方寸之间,也能大展拳脚。
合理利用空间,释放双手,带起哑铃的一次次上下。
在大空间
将两张桌子拼起来即是乒乓球桌,
宿舍门口的一片空地,跳绳就能尽情挥舞。
走廊之中,翻飞的羽毛球落在做体操的同学肩上。
宿舍,已经是一片由同学们自己创造的运动场,由大家自发地维持着它的运转。
如果说运动是一场身体每个部位的协调合作,那么宿舍内的运动就是每一个同学间的协调合作,通过强身健体可以让每个人增强免疫力,抵御病毒;那么和谐积极的宿舍运动定能让兰职学子度过春寒,获得这场战“疫”的胜利。
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