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　　秋冬季天气转冷，对于孕妈妈们来说，洗澡也似乎变成了一件难事。原本舒适享受的热水澡，如今也要小心翼翼，战战兢兢。那要如何在秋冬季洗一个舒服安全健康的热水澡呢？育儿专家提醒您主要从以下五个方面着手：

　　浴室防滑

　　育婴专家提醒，浴室是家中最容易滑倒的地方，一不小心就容易滑倒造成骨折，孕妈咪怀着宝宝更是重心不稳。

　　所以孕妈咪洗澡第一要务就是防滑。要经常清洗浴室，防止污垢淤积，并确保放置物件的支架稳固，关键时刻可以抓扶，也避免支架不稳造成砸伤。

　　注意水温

　　水温过高会造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数量减少，而这种减少却是不可恢复的。同时，水温高，蒸气就多，容易导致孕妈妈们头晕或看不清而跌倒。育儿专家建议孕妈咪洗澡时，水温保持在37~42度为宜。

　　淋浴梳洗

　　孕妈咪的洗澡方式提倡站立淋浴，不宜坐澡盆里洗澡，以免下身感染。明一奶粉育婴专家提醒，怀孕早期的孕妈咪可以站立淋浴，中后期的孕妈咪肚子大，重心不稳，可以坐在靠背椅上淋浴。

　　注意通风

　　浴室要有良好的通风设备，否则温度上升，蒸气不易排出，容易让人头晕。育婴专家同时提醒，洗澡前后室内外温差不宜过大，如果温差过大，容易刺激孕妈咪引起子宫收缩，造成不良后果。

　　洗浴用品

　　孕妈咪使用的沐浴用品应以中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为宜，以免伤害孕妈咪敏感肌肤。