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　　中国教育在线 讯 随着黑板上高考倒计时的数字一天天减少，学生们复习备考的节奏愈加紧张而忙碌，方法，效率和心态已经成为我们的关键词。那么，就如何高效利用好高考前的三十天，阿城一中高三的各位备课组长们根据多年的教学经验和对学生的了解，提出如下建议：

　　孔祥鹏，阿城一中高三学年语文备课组组长，哈尔滨市骨干教师。

　　备考建议：

　　1、在这三十天内，应该拟定一个计划，每天按照计划执行。具体设计因人而异。

　　2、对默写的复习，是这段时间重要的复习内容，要化整为零，每天都有不同的内容。理解、记忆、书写三个环节必须做到。

　　3、成语、病句、得体三个专题要进行巩固训练，回看专项训练复习材料。

　　4、现代文复习，在听讲时要注意老师对技巧的指导，规律的总结。然后反思自己解题过程中出现的问题，运用规律和技巧解决这些问题。

　　5、选择题的审题问题是这个阶段重点关注的问题，多数同学忽视，注意题干信息完整录入，然后突出关键点。

　　6、作文审题要突出对要求的重点理解！模拟考试跑题作文很多是对要求的理解出现偏差或者遗漏重要信息。

　　7、试题中每个专题的完成时间同学们要心中有数，总的来说是150分用150分钟的时间完成，按自己的平时答题情况合理分配时间，平时做题要有时间观念。

　　这段时间的复习要跟住老师的复习进度，同时自己查缺补漏，保持自己良好的状态，把自己的高峰期调整留给高考。

　　慕波，阿城一中高三学年数学备课组组长，高级教师，哈市骨干教师，哈市高中数学学科带头人。哈市、阿城高中数学兼职教研员。

　　备考建议：

　　第一复习要回归教材，对于书上的概念、公式、法则、定理和书后习题的结论，要有明确的认识，不能含糊。对于重要的知识点和结论要反复记忆、应用。重点题型要找到在教材的出处。仔细看例题，规范答题，减少不必要的失分。第二复习要突出重点，熟练掌握高考热点问题的解题方法，深入研究通法解题，避免在偏难怪巧上下功夫，浪费时间和精力。第三常看错题本，认识错题的根本原因，杜绝同类问题和相似问题再次发生。第四要调整好心态，做到张弛有度，对于模拟训练要认真准备，过分紧张会影响答题，过分放松会造成失分，影响心情。

　　刘诚伟，阿城一中高三数学文科备课组组长，中学一级教师，阿城区骨干教师，一直担任文科A班教学工作。

　　备考建议：

　　一、调整心态，计划合理

　　最后一个月是学生对知识进行归纳整理，查漏补缺的关键时期；也是综合模拟最集中，最仿真的关键时期；更是学生总结应试技巧，提高应试能力的关键时期。你们要正确对待压力，针对自己实际情况拿出这一个月的学习计划。

　　二、回归课本，查漏补缺

　　对历年高考试卷分析不难发现，许多题目都能在课本上找到“根源”，不少高考题就是对课本原题的变型、改造及综合，因此，最后一个月必须要回归课本。

　　依据错题集和高三历次考试的试卷的整理，确定查漏补缺的重点，对错题总结归类，重点是会做而做错的。

　　三、重视基础，运算准确

　　有些同学不屑于基础知识的掌握，而去钻那些所谓的难题，但高考不是奥赛，它的特点是稳中求胜，高考题是把很大的比重放在基础知识之上的，而所谓的难题也是由一个个细小的题眼组成的，缺少了哪一环都不行。另外，别忘了老师一直唠叨的计算能力，一定要注意运算的准确性。

　　四、注意技巧，保证规范

　　高考要考出最佳成绩，必须掌握一定的应试技巧。如正确填涂答题卡；在规定的答题区答题；书写工整；答出步骤；先易后难；能答多少就答多少；要提高应试技巧，就需要将练习当做高考，于是高考也就成了练习。

　　常志娟，阿城一中高三英语备课组组长。教龄20年，曾带过6届毕业班。

　　备考建议：

　　一 阅读

　　（一）认真严谨的审题答题能力。

　　（1）抓住题干关键词语；

　　（2）读懂、读全选项的正确表述；

　　（3）细节的定位做到完整、准确。

　　（二）把握各种体裁各种题型，有针对性的答题策略。

　　二 完形填空

　　（一）基础词汇的集中识记。

　　1.对于高考中高频词及短语的整理与识记

　　2.对于常见同义词与近义词的集中识记。

　　3.对于一词多义或熟词生义的词汇的归纳与识记

　　（二）完型答题对两条线索的准确把握。

　　1.情节线

　　2.情感线

　　三．语法填空与改错

　　回归基础，查漏补缺。

　　1 做好试卷整理，建立错题档案。

　　2 弥补知识漏洞，进行强化记忆和训练。

　　四 写作

　　（一） 熟悉各种文体的写作模式

　　（二）建立并识记高级词汇短语及优美句式

　　（三）提升作文层次的表达方法。比如先俗后雅，事实+情感的表达

　　（四）提升在顺畅的衔接，新颖的词汇和复杂的结构三方面的表达能力。

　　在训练时还要养成书写工整、规范、卷面整洁的习惯，高考时才能避免非知识因素造成的不必要的丢分，尽可能多的赢得阅卷老师的情感分。

　　若金受砺，玉汝于成！接下来的三十天，就是打磨自己最关键的时期。一定要做到有强大的信心，坚信天生我材必有用，命运不会辜负你的辛苦付出；有良好的心态，用积极乐观的态度去应对每一张试卷，分析每一道习题，从容面对学习和生活中出现的每一件大事小事；有自己的打法，回归基础，查缺补漏，针对训练，强化应试，做到胸有成竹。

　　袁凤兰，阿城一中高三物理备课组长，中学高级教师 黑龙江省骨干教师、黑龙江省教学能手、哈尔滨市骨干教师、哈尔滨市首批物理学科带头人。

　　备考建议：

　　一、重方法，抓基础。抓纲靠本，按《考试大纲》要求的考点，将各考点看一遍. 不仅要知道知识的内涵，还要知道其外延.这样求解考查概念的选择题时，就不会感觉模棱两可.一份高考试题中、中档题占80%，难题只占20%，如果把最后冲刺阶段的宝贵时间去解难题，这是舍本求末。根据自己的问题，认真查缺补漏，才会事半功倍，应注意总结重要的物理问题研究方法，如理想模型的方法、类比的方法、等效方法、逆向思维等。

　　二、突出重点 抓核心。核心就是对物理状态和物理过程的分析，在分析过程中一般应该注意两个线索：力和能。物体的运动由物体所受合外力决定。对物体受力进行分析，是十分重要的一环。物体在运动过程中，一些力往往又对物体做功，导致物体的能量不断发生变化。能及能的相互转化为物理的研究提供了另一个重要线索。分别从力和能入手，对过程进行全面分析，久而久之，就可能化为“能力。”

　　三、抓薄弱环节。近两年高考试题加强了对论述能力的考查。抓理论与实际的结合。在总复习阶段，应善于把物理基础理论与日常生活中的一些与物理有关的实际结合起来。可以说力、热、电、各个分支，都有大量的事实能与高中物理结合，要学会用物理基础理论解释身边常见的物理现象。提高应用物理解决实际问题的能力。

　　四、抓良好思维习惯书写习惯。在求解物理问题时，应具备良好的思维习惯，如正确选择研究对象，正确进行受力分析，在对状态，过程分析时画出状态，过程的示意图，将抽象的文字条件形象化、具体化。在计算过程中，先统一单位，运算后认真对数字结果进行复核。

　　五、抓心理素质的培养与稳定。高考是综合实力的较量，既考实力又考心理.“十二载寒窗比勤奋，两天高考比心态.”这句话一语中的，高考前不可缺少的准备工作就是调整个人的应考心态，如果说考生的知识水平是考生考好的硬件，那么考生在考前以及考试时心态的平衡是取得理想成绩的软件.高考前的一个月，考生可每天写一句鼓励或自律的话，以调整心态，增强信心。

　　王绍龙，阿城一中高三化学备课组长，学年教学副主任，哈尔滨市骨干教师，优秀班主任，国家化学竞赛优秀指导教师，担任班主任和A班教学工作。

　　备考建议：

　　第一、回归课本，跟住老师，及时总结，使知识规律化、网络化。

　　根据《教学大纲》和《考试说明》认真通读教材。夯实基础，把该记的重要结论、现象、化学式、化学反应方程式熟记，模仿课本中的精确阐述规范自己的化学用语，把遗忘的知识死角找出来，让课本知识真正融化到自己思维的细胞中。

　　第二、分类整理，对点训练，有效增分。

　　化学试题特点是：多、全、小、精、活，考记忆、考能力、考技巧、题量大。

　　把做过的模拟试卷和高考题分类整理。

　　选择题训练策略：选择题变为判断题，避免猜题，重点题型练习到位，提炼解决问题模型,例如： 电化学、周期律、溶液（弱酸、弱碱的分布图）等。

　　非选择题训练策略：加强信息迁移题的训练，读图、读题能力，以高考题为主，注重思维方式的训练，答题语言要准确。

　　第三，仿真练习，以考代练，调整心态。

　　要精心对待模拟考试。考试时，应注意：认真审题，有的放矢，先易后难，先简后繁，会的题拿满分，难题能做多少是多少，争取稳扎稳打、快速准确。

　　第四、注重实战演练提高审题能力规范解题过程。?

　　从历届高考阅卷中，都发现语言表达能力问题较严重。符号系统掌握不准确、不熟练，如电子式、结构式、结构简式等书写错误仍较多。要尽可能用化学方程式或化学专用名词回答，可以研究近几年高考题标准答案。

　　杨姮，阿城一中高三生物备课组长。哈市骨干教师，阿城区优秀班主任。

　　备课建议：

　　1、回归课本。近几年高考生物考课本原话或原知识点大约占30％左右，说明课本的重要性。

　　方法：每当看见一道题（选择题居多），请在做完之后认真将四个选项中的关键词找出来，有时可能只考一个知识点，也可能涉及多个知识点。不管是否正确，都要翻开书，找到这一页，看看这道题问的知识点在课本上是怎么说的，不需要整章看，涉及那段那句话，看看就行。

　　2、按照生物考纲把考点都复习一遍

　　课本上知识点比较多比较零散，复习起来比较盲目。同学们要按照考纲上的要求一个一个的复习，就是重点突击，各个击破！把所有的考点都掌握了，不管高考题目如何变化，都逃不过我们的手掌心！

　　3、看错题本。生物题实在是太多了，想都做完是不可能的，但知识点就那么多。很多都是举一反三的题。所以希望同学们反复看错题本，弄懂这道题为什么错了，错在哪里，争取下次见到同类型的题一定会！

　　4、做新题。离高考时间越来越近，切记做难度特别大的题，容易打击自信心。要做一些难度适宜的新题，或者做做近几年高考新课标的题，琢磨一下出题方向等等。

　　孙丽萍，阿城一中高三历史备课组长，毕业于哈尔滨师范大学历史教育专业,高级教师,哈尔滨历史学科骨干教师。

　　备考建议：

　　首先要夯实基础,回归教材,对课本知识进行重新回顾、整理，查漏补缺,争取做到史实的准确和阶段特征的清晰.

　　其次,要善于捕捉高考信息,在老师的指导下,研究时事.热点和焦点问题,感受他们的变化及所占比例,并有针对性地进行整理,可以大大提高复习效率..

　　最后要精练试题..大量的做题已无益,,精选精练试题很重要,对于每次的模拟考试试题和近几年的高考试题要做好总结反思和整理。

　　宋会敏，阿城一中高三地理备课组长，骨干教师，多年教文科优班并担任班主任工作。

　　备考建议：

　　一、回归教材——“精读”：对照考纲理清学科知识点清单，查找知识点上的漏洞。自然地理的复习——“懂”；人文地理的复习——“精”；区域地理的复习——“熟”。

　　二、精选试题，重视错题，做题过程查找解题技能、解题思路，规范答题上的漏洞。做题过程要“讲方法”——解题方法：审设问：包括如下；找“核心术语”即明确命题指向；如分布、特征、成因、条件、影响、措施。找“行为动词”即认定答题方向：如描述、说明、写出、分析、论述、比较、评价、举例、绘图等。找“限定词语”即锁定概念内涵外延、找出目标项，如限定的时间、季节、月份和地理空间。找“连接词语”看看你回答几个问题？是否丢题。做题过程中要加强训练书写的规范性和回答问题的规范性，保证条理清晰，卷面整洁、字迹工整，消灭错别字等。

　　李玲，阿城一中高三学年政治备课组长，毕业于哈尔滨师范大学思想政治教育专业，中学一级教师，阿城区科研骨干教师。

　　备考建议：

　　高考源于教材又高于教材，题目的核心内容隐含在教材知识中，可以用回忆方式重新整合教材，对教材知识进行全面清点，尤其是主干知识和与热点相关的知识。对重点知识整合重组，做到融会贯通。

　　要储备重大时政背景和社会热点生活材料。高考背景材料的选择往往是重大时事或者是与生活密切相关的热点，在备考中要有意识有针对性的对这些材料进行储备、梳理、整合和思考。

　　每年的社会热点是有限的，但出题角度千变万化，在主观题习题训练中要审题精准，慢审快答，看清材料和设问要求，保持对试题的新鲜感，避免陷入思维定式。要结合具体情境材料，解决具体问题，从死记答题套路向培养答题思路转变，好的答案是来自教材，来自材料，来自时政的。

　　调整心态，平时的习题训练按高考要求完成，在规定时间内和规定区域内完成，合理分配时间。