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从心出发 备考有方：常德第七中学举行高三心理团体辅导活动
为做好高三学生心理调适，让学生轻松备考，5月9日到10日，常德市第七中学为全体高三学生做高考心理辅导团体赋能讲座，讲座分为两场次进行，活动由高三年级主任马志宏主持，学校心理教师、国家二级心理咨询师梁平老师主讲。
梁老师从“心态对考试发挥的影响”“保持学习好状态的加减法”两个方面进行了深入浅出的讲解，结合放松活动“身体打击乐”，引导学生用积极的心态备考。梁老师指出，考试发挥的三个条件分别是“实力”“技巧”“心理”，冲刺阶段“心理”层面的准备更为重要。她指导学生做好备考阶段心理适应“三减法”和“三加法”，以积极的心态迎接高考。梁平老师的讲座既有独到的理论见解，又结合了自身丰富的备考经验，让学生感受到人的潜力是无限的，教会学生把压力转换成动力，突破自我局限，展示出最优秀的自己。
（中国教育在线 来源：常德市第七中学 通讯员：张帆）
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