心理委员是同学们心理健康的守护者，为提高学校心理健康教育工作水平，提高班级心理委员的理论素养和工作能力，防范心理危机事件的发生，遂宁一中于3月10日晚在校本部、西校区召开班级心理委员专题培训活动。本次培训，由沈佩、彭晓英两名专职心理教师主持，各班派男、女各一名心理委员参加。

　　校园心理健康工作一直都是学校德育安全工作的重点，德育处副主任邵欣在会议上强调，班级心理委员是校园心理健康工作体系中最基础的一个环节，是为班级同学、寝室同学及身边朋友提供有关心理健康方面服务的人，是班级学生干部，生活在学生之中，最容易发现同学中存在的问题，最容易彼此沟通。所以，希望各位心理委员能够勇于担当责任，积极履行职责，希望在大家的努力下，学校里的学生都能感受到关怀关爱，从而更加积极健康地投入到学习、生活之中。

　　在本次培训活动中，两位老师首先为大家普及了心理健康知识。身体健康有明确的标准，但心理健康是一个相对的概念，在健康和不健康之间动态变化。大部分的人都是处在相对健康的水平，如果遇上生活中的应激事件，引起了身体和心理的不良反应，这时就进入了一个亚健康的状态，称为一般心理问题。这就需要进行自我调整或者是心理辅导，进一步的话需要心理咨询。只有1%的人因为身体病变引起的心理障碍、精神障碍、神经症等问题，他们需要的是接受治疗。因此，大家需要关注的是大部分人和一部分遇到特殊情况的同学。即便是心理健康的人也会因为学习和生活中的应激事件而产生心理问题，这些都是正常的现象，寻求帮助也是正常的需求。心理委员首先要端正这样的认识，才能把这样的认识传递给更多的同学们，鼓励同学们向同学们、老师们、父母家长求助。

▲培训会现场

　　紧接着，两位老师就心理委员的相关工作职责要求以及如何协助班主任了解班级同学心理状况、观察异常同学的行为表现做了详细的讲解，分析了心理危机的特征表现以及识别信号。同时就本学期每周心理委员填写的班级心理晴雨表做了详细的说明。

▲介绍班级心理晴雨表

　　最后，当心委遇到来向你求助的同学时，我们可以做些什么呢？两位老师向大家分享了一些助人的小技巧，平时也可以用在与朋友之间的相处中，让需要的朋友感受到你的温暖。

▲参训学生认真听、认真记

　　心有微光，必有远方。心理委员是学校心理健康教育工作中的重要力量。朋辈之间关系亲密、年龄相仿、朝夕相处。在校园心理危机防护中有着突出的优势。期待每一位心灵使者用自己积极阳光的心态影响身边的小伙伴，通过朋辈力量给予需要帮助的同学关怀和支持，共同创造快乐幸福的温馨校园！