中国教育在线浙江站讯 （记者 陈显婷 通讯员 俞瑜）同学们，这个暑假你过得是否充实愉快？转眼间，八月已进入尾声，新的学期即将开始。

　　为了同学们平稳有序地开学，杭州市夏衍初级中学（下简称夏初）发布了一份特别的“返校须知”。之所以说它特别，是因为这份须知的作者是学校的“小先生们”，记者带你一睹为快。

　　“小先生”顾妃暄同学，给夏初的萌新们手绘了一份超实用开学的清单，上面有防疫用品，比如洗手液、消毒湿巾、口罩等，还有书包里该装的小物件，比如笔记本、水杯、鞋套之类的。

　　除此之外，还有一份超温馨的嘱咐。其中注意事项部分，涉及到了方方面面，比如顾同学建议学弟学妹们，学会合理安排时间，避免忙乱；课堂上认真听讲，紧跟学习节奏；学会独立思考，学以致用等。在纪律部分，顾同学也写了密密麻麻10条内容：课间操快静齐、自习课认真学习、文明用语、不吃零食等等，事无巨细。

　　“小先生”洪晨曦则送上视频版的开学建议，建议学期学妹新学期多看书、多思考。

　　“即将开学，新学期你们是否准备好了迎接初中生活的挑战？在接下来的三年中，你们将面对一个全新的环境，新的教学模式，新的挑战，新的对手。学业的难度将提升一大步，希望你们在面对初中生活时能够把握好自己的节奏，找到合适的学习方法，提高效率，勇攀高峰。”“小先生”陈华同学以过来人的身份，告诫学弟学妹，在学习之余加入学生会和共青团，通过社会实践锻炼自己。另外，他希望学弟学妹在学习中学会团结合作，提高人际交往能力。

　　此外，记者了解到，学校要求同学们自8月16日起填写“杭州市夏衍初级中学学生健康申报表”，开学当天，要上交给班主任。同时，开学报到前，同学们还要做好晨间自检，如开学当天出现发热、咳嗽等身体不适症状，须及时就医，待康复后凭医院相关证明返校。

　　同时，学校也给出了一份返校报到时必备清单，其中包括穿着夏季校服校裤，带好市民卡，带好备用口罩、免洗洗手液等个人防护用品，带好餐具，特别要记得带好暑假作业、新书、学习用品和水杯等。

　　即将开学，要如何自我调整呢？为此，学校给出了几点小建议：

　　一是早睡早起，调整作息。假期中不少同学时间管理非常自由，自主安排时间多，导致作息上不规律。开学前，学校建议大家逐渐向在校的作息时间靠拢，为自己合理安排学习和休息时间，避免开学后精神涣散、睡眠质量差等情况。

　　二是积极乐观，调整心情。面对新的学期无数的新变化，尤其是升上了新的年级，不少同学会感到有压力，也会出现迷茫、困惑、烦躁等不良情绪。开学前，同学们要积极调适自己的心理，对自己说，“是的，我现在很焦虑和担心，那我可以做点什么呢？”同时，将目光拉回当下，思考当下的自己可以做的事情。每一位同学都在面临新的变化，但要相信自己一定可以适应新的学习生活，以平和积极的心态面对新学期。

　　三是预习新知，调整状态。经历了两个月的暑假生活，同学们的学习状态多少有些松懈。因此，同学们需要在暑假的最后几天，按照学校的作息时间给自己安排预习任务，及时检查反思暑假作业，有困惑的地方及时联系任课老师。相信这短短几天的调整，会给新学期开一个好头。