中国教育在线浙江站讯 （记者 陈显婷 通讯员 宋柳） 9月29日，杭州市文海教育集团启源中学举行了主题为“脚丈大好河山 同庆祖国华诞”迎国庆系列活动，旨在让学生在迎国庆活动中，清晰了解党的历程、新中国成立的历程及发展的伟大成就；让学生在对英雄人物事迹、重大事件的了解中，感受“中国精神”“中国力量”“中国效率”，从而更爱国、更自信、更自强。

　　活动现场，全校三个年级700多个学生，以班级为单位组成方阵，高举旗帜，高喊口号，开启了今天的“365健康跑”。据介绍，健康跑活动作为迎国庆系列活动之一，意在落实“双减”政策，强化学生身心健康教育，落实立德树人的根本任务，“我们希望在丰富学生在校学习生活的同时，提升学生的学习和生活质量。”文海教育集团党委副书记、启源中学常务副校长郑宏超说。

　　据记者了解，杭州钱塘新区作为亚运会的重要阵地之一，致力于打造美好教育先行区，积极开展“亚运进学校活动”，实施“一所学校、一个运动项目”计划，“365健康跑”行动是新区教卫局为深入实施“钱塘健康少年”培养行动，营造良好的校园健康文化和体育锻炼氛围，推出的一项中小学特色体育锻炼行动。而启源中学加入“365健康跑”行动的行列，正是响应政策、树立健康首位的表现。

　　创新开展“365健康跑”

　　四条特色线路“跑遍”中国

　　据郑宏超介绍，新初一在区里的体质健康抽测中表现偏弱，运动参与的积极性也不高。基于这样的实际情况，学校德育处结合文海教育集团德育育人工作原则，在区“365健康跑”行动的指导下，创新开展了跑步与爱家爱校爱国主义教育相结合的“365健康跑，900快乐跳”大课间德育实践活动，把学生的跑步和跳绳融入德育课程。

　　“我们曾做过调查，结果发现，80%的学生对跑步并不感兴趣，这也正是大家没有跑步热情的主要原因。”郑宏超说，学校积极落实“365健康跑”行动方案，既要解决学生被动参与运动、兴趣低、积极性差的问题，同时也要将德育教育融入其中。

　　记者了解到，之所以说“365健康跑”是具有创新特征的，是因为学校德育处联合社会学科组深入讨论后，制定了以中国山川大河为载体的跑操和锻炼线路图，让每次的运动可视化，有比较，有数据。特别是，让看似简单的跑步有了意义。郑宏超告诉记者，“我们制定了四个路线图，分别是红军长征线路图、川藏线、沪昆高铁线、京广高铁线。每条线路有2500公里左右，以班级人数为单位，每天每人固定跑1.6公里（4圈）。”

　　也就是说，班级里参与跑步的人数越多每天跑的公里数也就越多，也就能率先完成线路获得奖励。另外，同学们也可以邀请老师参与，这样师生的运动兴趣都被激发了，趣味性也提升了。

　　记者看到，以红军长征线路为例，学校根据历史著名事件，将整条线路分为了瑞金站、血战湘江站等13个站点，每个站点都有相应的历史文化事件简介，每个班级从长征线路起始点出发后，累计里程每到一个站点后，学校会在升旗仪式上予以表扬，解锁相应站点的故事，并为该班颁发挑战纪念章。

　　郑宏超表示，红色线路图的设计结合了社会课本以及党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史“四史”教育，把健康跑与学校德育和社会思品课程结合起来，进行爱国主义教育，让学生感受信仰的力量，了解中国从站起来到富起再来到强起来的伟大实践，激发爱党爱国情怀，从而树立为中华而崛起而读书的信念。

　　每日坚持“健康跑”打卡

　　增强体质并为学习赋能

　　每天，同学们有两个固定时间点运动。除了大课间可以积累里程外，在傍晚的五点到五点半课外活动时间中，也可以跑步。郑宏超笑着说，“我们严格落实每天运动一小时。在傍晚的健康跑中，还设置了一个‘冲刺跑’，长度为400米，男生先跑，女生后跑，谁都不能让谁追上。”

　　对于健康跑，同学们都是什么态度？805班钱韵涵说，她最感兴趣的就是长征线路，每到一个站点，会让她对该站点的党史有更为深刻的认识，也对法治学科产生了更浓厚的兴趣。钱同学笑着说，以班级为单位跑步，很考验同学之间的默契程度和整齐程度。

　　除了在学校里跑步，钱同学还会在周末跟爸妈一起跑围绕钱塘江来场“环江跑”，一起打卡，“我爸妈都很支持我跑步，他们希望我能坚持下去，不要总是吃吃睡睡。我觉得，不光是身体素质有了提升，就连生活和学习的质量都上来了。”

　　802班陈孝凡所在班级，因为跑得好，拿过红旗。原来，健康跑是评比“美丽班级”的指标之一。“拿到红旗之后，我们就更爱跑了，动作也更加整齐，要给其他班级做榜样。”

　　跑了这么久，陈同学总结了几点感受，他说，健康跑不仅能提升体能和体质，同学一起跑，也提升了彼此的默契度和班级凝聚力，很不错。

　　每个周末，他都会慢跑一小时，完成指定公里数后，他就非常很有成就感，“跑完之后身心愉悦，战胜了那个不想坚持下去的自己。”

　　“教育是为了培养好的习惯，让学习成为一种习惯，让运动成为一种习惯，让爱国成为一种习惯”，这是启源中学的教学理念，“365健康跑”正体现了这一点，“健康跑开展以来，学生的体质有了非常大的提升，在最新的体质抽测中，同学们的耐力类从满分率15.4%提高到65.6%，跳跃类成绩从良好率16.3%提高到73.8%。这是真实的提高。”

　　郑宏超补充说，坚持跑下去，改变还不仅如此。在同学们身体素质、运动兴趣不断提高的同时，党史知识储备、意志品质等也都有一定的提升。特别是，同学们的课堂学习效率大大提高，这正是体育运动实实在在地为学生的学习赋能。

（责任编辑 余新花 赵洪河）