中国教育在线浙江站讯 （记者 陈显婷 通讯员 赵思敏）根据杭州市2021年度学生健康状况综合检测结果显示，杭州市中小学生超重率为15.72%、肥胖率为12.34%，因超重肥胖导致的相关疾病发生率居高不下。而向来非常重视学生体质健康的杭州市澎雅小学，也发现学生存在超重、肥胖率偏高等问题。

　　为此，在暑期开始后不久，为了帮助学生养成良好的健康生活习惯，帮助超重、肥胖的孩子恢复健康体质，营造校园热爱运动、积极向上的活力氛围，澎雅小学校长、副校长带头组团，携手体育老师，带领孩子们开启了暑期瘦身之旅。

　　“我的目标是瘦身5斤”“我要坚持游泳21天”“我每餐只吃一碗饭”……同学们在瘦身开始前都喊出了自己的目标，积极制定瘦身计划，有的孩子还将其绘制成了精致的小报贴在床头提醒自己。

　　每次完成运动后，大家都要在群里打卡。每到晚上，每个瘦身团就会变得很热闹，大家运动的照片、视频一条接一条“蹦”在群里。记者发现，为了更好地完成瘦身目标，孩子们开展的运动项目也十分丰富，除了日常的跑步、游泳、跳绳外，还有意识地增加了很多户外活动，比如爬山、骑行等。值得注意的是，很多父母也加入大部队，陪孩子一起运动，这样既锻炼了身体，又增进了亲子关系。

　　大部分情况下，大家都是“云瘦身”，在云端互相鼓励，但为了调动起学生的积极性，学校还不间断地组织学生到校来运动，同时还开展一些趣味运动游戏，作为对他们坚持瘦身的奖励。

　　孩子们最期待的就是跟王红燕校长一起运动。“平时看到的王校长都是很温和安静的，从来没有想到她也有运动的一面，和她一起跑步的时候，我觉得自己更有力气了，能跑好远好远，”一位同学在和校长一起运动后说。

　　当下，飞盘游戏很是流行，这一运动项目在锻炼身体方面有很好的效果。因此，学校还安排了师生飞盘游戏，大家玩得大汗淋漓，笑声不断。

　　目前开展瘦身计划一个月时间，很多孩子都取得不小的成效。有的孩子在瘦身日志里写道：“原来运动的感觉这么好，和爸爸妈妈一起运动真的很开心，我已经瘦了两斤了，我要继续坚持下去！”

　　放弃很容易，但坚持一定更酷。相信澎雅小学有瘦身需要的师生一定能在这个暑期完成蜕变，以更健康的体魄迎接新学期。

（责任编辑 余新花 赵洪河）