为了迎接第36个爱国卫生月，推动师生关注体重管理和膳食平衡，贵阳人文科技学院后勤处开展了一系列爱国卫生月活动。

“健康体重，合理膳食”一周打卡活动

　　4月22日，后勤处举办了“健康体重，合理膳食”一周打卡活动。本次活动旨在通过打卡的形式，鼓励师生养成健康饮食和适量运动的良好习惯，实现健康体重的目标。

　　活动分为报名环节、打卡环节和奖品领取环节，师生们热情高涨，纷纷参与到打卡活动中来。报名参与活动后，参与者只需在朋友圈发布自己的健康饮食，分享自己的体重管理心得，即可根据打卡情况领取相应的奖品。

报名现场

朋友圈打卡实况

　　活动过程中，后勤处还设置了多种多样的膳食科普内容，可供师生们学习健康饮食知识，了解如何合理搭配食物，保证营养均衡。并介绍了健康的运动项目，希望大家能够保持健康、保持体重。同时，也希望能够激发师生们养成健康生活习惯的积极性和主动性，为构建健康社会贡献力量。

活动现场

开展“体重管理与减肥策略”讲座

　　4月26日，贵阳人文科技学院在大学城校区举办了“体重管理与减肥策略”讲座，讲座邀请到了北京天坛医院心血管内科主任医师、副教授杨红廉主讲，杨红廉教授毕业于首都医科大学医疗系，一直在天坛医院心内科从事临床、科研及教学工作。

　　此次讲座，杨教授从体重正常标准、肥胖流行病学、肥胖危害、肥胖原因、正常饮食指南、减重方法介绍、长期维持体重策略六个方面介绍“体重管理与减肥策略”。她表示，通过科学的体重管理，不仅能有效控制肥胖带来的各方面疾病，还能提高大家的生活质量。

　　杨教授详细阐述了体重管理的核心原则和方法，强调了合理饮食和适度运动的重要性，并为大家提供了实用的饮食搭配和运动建议。同时，她还针对不同人群的肥胖原因的特点，提出了个性化的体重管理策略。

　　讲座现场气氛热烈，师生们纷纷表示受益匪浅。大家表示，通过此次讲座，他们不仅了解了体重管理的重要性，还学到了实用的减肥策略。他们将积极行动起来，将所学应用到日常生活中，努力塑造健康的体魄。

讲座现场

　　为积极响应“第36个爱国卫生月”，贯彻落实卫生和教育方针，后勤处开展了一系列“爱国卫生月活动”，不仅提高了学生们的卫生意识和健康水平，也推动了校园环境的改善。接下来，后勤处将继续总结经验，不断完善和创新活动形式和内容，为创建更加卫生、健康的校园环境贡献力量。