中国教育在线浙江站讯（记者 陈显婷 实习记者 陈昊昱 通讯员 边玉臣）在你看来，优秀的学生都应具备哪些特质？会安排时间，会规划学习节奏，会运动……那会打太极算不算？

　　昨天，记者就在杭州二中见到了一个学霸，他不仅学习好，还会打太极，长相帅气，又彬彬有礼。

　　他就是高三学生姚前，以全国生物竞赛第一名的成绩入选2020年生物奥赛国家队，保送到了北大生命科学学院。与他一同被保送北大的，还有高二学生李乐天，他以全国化学奥赛第二名的成绩入选2020年化学奥赛国家队，现已保送北大元培学院。

　　这两个大男孩是真的非常优秀，因为化学和生物奥赛国家队每年仅有4名队员入选，由此来看，含金量的确很高。

　　姚前：酷爱打太极，是个爱钻研的“小发明家”

　　姚前给人的第一印象就是乖巧，他见人微笑、打招呼都彬彬有礼。尽管他看似比较内向，却是个爱钻研的学霸。他在全国生物竞赛中，以总分第一的成绩夺得金牌，创造了二中学生在该项赛事历史上的最佳个人成绩。

　　从进入二中起，姚前就一直跟着他的师父，生物金牌教练魏昌瑛。“这个孩子很乐观，兴趣广泛，对知识非常渴求和热爱，很自主、自立，时间规划妥当。”魏老师一口气说出了这么多优点，足见他对姚前的了解。

　　魏老师说，无论是对待生物竞赛、化学竞赛，还是其他学科的学习，姚前都没落下，各方面都安排得十分从容，做事也有始有终。“这三年来，要说花心思比较多的，就是帮他做单独辅导，因为他确实太忙了，空了帮他补补知识。”魏老师说，高中三年，姚前变化最大的除了学科素养的飞速提升外，还有心理素质更强了，也更成熟了。

　　高一时，姚前对生物和化学竞赛都有侧重，到了高二，他发现自己更擅长生物，也更喜欢探求生物的学科知识，“因为喜欢，学得开心，所以想要更深入地了解”，姚前说，发展兴趣不仅仅为了学习，更是让学习不断深入的动力和方法。对于竞赛，他说，学校和教练很少施加压力，他也不会纠结比赛结果，而是跟着兴趣走，因为过程收获的远远胜于结果。

　　“二中的学习氛围很自由、轻松，我可以按照自己的兴趣去发展。”姚前说，二中宽松的学习氛围让他不少兴趣得以延续。这个师生眼中的学霸，很爱钻研，还爱搞点小发明。“固柢机器人”就是他兴趣衍生的灵感发明，并已成功申请了国家专利。

　　原来，受父亲的影响，姚前很早就喜欢上了打太极，他坚持每日早晚打太极5至15分钟，来放松和调整自身，以达到更好的学习状态。基于这个目的，姚前想到了设计制作一个机器人——根据传统太极的运动原理，设计出了用以锻炼放松的“固柢机器人”。

　　记者看到，这个矩形的“固柢机器人”很小巧，人只要站在上面将其左右晃动，不断地通过调动身体肌肉保持平衡中正，就可以达到放松和运动的效果。“一般来说，十分钟就会有效果了。”对于是否考虑量产，他提到，目前已售出一百多个，不过还在对外观进行调整和更新，后续有投入市场的可能。

　　李乐天：跟着兴趣做选择，是个自主学习达人

　　李乐天现在高二，他从小就对理科颇感兴趣，初三开始自学高中化学，接触化学竞赛。到了杭二中，加入化学竞赛团队后，学科竞赛潜力凸显，又因十分热爱化学，就坚持走下去了。

　　提到化学竞赛带来的收获，李乐天认真思考了一会儿对记者说，首先是心态更好了，“准确地说，是我进了二中之后，越来越自信，内心也越来越强大。”二是学术水平和学科素质有了很大提升；还有一点就是总结出了一套系统有效的学习方法。“二中和我的教练都给了我很多，我感恩在心，”李乐天说。

　　记者了解到，李乐天的爸妈在学科竞赛上面，对他基本没什么影响。李乐天说，其实爸妈的不干预，是对他最大的帮助，“爸妈很尊重我的想法，我按照兴趣去选择上或者不上培训班，从来都是自主选择。”

　　之所以这么优秀，还有个原因是李乐天从小自主学习能力非常强，无论是看书、做作业、记笔记效率都很高，“我觉得，学习就是要发挥主观能动性，我喜欢自主学习，发展自己的兴趣。”

　　在采访过程中，李乐天也总结了几点自己的学习方法。一是看书时摘记重点内容。“看书时一定要动笔写，我会把一些自己感兴趣的内容记在笔记本上，同时也能增强记忆力。”

　　二是听课时记录笔记。“上课时，我会根据老师讲课的内容记录一些笔记，主要是为了真实还原知识点，保证完整性。”李乐天说，他所有的笔记都是活页的，一段时间后，他会根据内容来整理和总结出不同的主题板块，形成知识内部的逻辑关系，后续复习非常方便。

　　尽管已被保送，没有了高考的压力，但李乐天依然给自己安排了满满的“工作”。除了准备第52届国际化学奥赛，他还要提前学习数学分析等大学课程。

　　另外，他还将继续看书。除了化学类的书籍外，他还很喜欢文史哲之类的书籍，“我很喜欢看书，这相当于我的学习和生活的调剂，”李乐天笑着说。

　　杭二中奥赛氛围；比金牌更可贵的是求是精神

　　杭二中国际奥赛成绩全省第一，在全国名列前茅。自1998年至今，已获得物理、化学、信息、生物四个学科的11枚金牌。其中，物理3枚，化学4枚，生物2枚，信息学2枚。2019年，学校五大学科竞赛全面开花，进入省队人数达到27人，位列全国第8。

　　能够取得这样不俗的成绩，离不开杭二中一直坚守的竞赛精神和倾力打造的竞赛平台。2017年8月，学校成立了奥林匹克学院，下设数学、物理、化学、生物、信息五大中心，以强大的师资团队、完备的课程体系、特色的教学训练、特别的科学管理与有力的资源保障五大优势，指导学生开展高水平学习，提升学生综合素质。

　　学校现有24位竞赛教练，其中16位是国际金牌教练。奥林匹克学院通过日常培训、假期封闭集训、外聘专家培训、实验操作培训等途径辅导竞赛学生。

　　在金牌教练、杭二中副校长陈钧看来，像姚前和李乐天这样的学生，都是非常适合搞竞赛的好苗子，不仅仅因为他们学习好、个性鲜明，更因为他们身上所具备的优秀的人该有的素质。“他们两个在众多选手中，非常具有竞争力。他们不仅学科能力强，心理素质强，全方位素质都非常不错。”

　　陈钧副校长提到，这两位同学在赴湖北与河南参加比赛时，都出现了一些意外，但他们都没因此受到影响，“稳定是优秀的人的一种品质。”作为万里挑一的高级学科竞赛，只有具有强大且稳定心态的学生才能够不惧临场、不惧事变、不惧压力，真正发挥出自己的实力。

　　杭二中是较早开展学科竞赛的高中之一，整个学校有着非常好的竞赛氛围。“二中鼓励有兴趣并有热情的学生参与学科竞赛，而不希望学生以一种功利的心态，把参加竞赛当成进入名校的一个途径。”陈钧副校长坦言，在2014年之后，学科竞赛越来越热，随之爆发出来的问题也越来越多，“很多参加学科竞赛的学生身上都背负着升学的功利心，为此短时间做培训，甚至放弃高中各学科的学习来专门搞竞赛，这样的做法是非常伤害学生，最终损害的是学生的终身发展。”

　　“比获得金牌更可贵的是求是精神”，在近年来学科竞赛的“热潮”之下，杭二中一直努力保持为学科、为学生而竞赛的本心。陈钧副校长说，其实，竞赛只是一个载体，学生的学科能力、思维能力和心理素质都能有所提升才是最终目的。

　　今年，“强基计划”强势来袭，学科竞赛很可能会面临“严冬”。不过，陈钧副校长说，政策变化会带来“严冬”和“阵痛”，但这对于学科竞赛回归初心有非常有利的。“希望选择竞赛的学生，皆源于热爱。”