中国教育在线浙江站讯（通讯员 方海虞）每年的5月25日是全国心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，引导广大青少年“珍惜生命，关爱自己”。关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

　　5月22日下午，学正中学联合杭州师范大学心理系举办了一场以心理健康为主题的活动。通过一系列有趣的游戏，帮助学生释放压力，排解情绪，增强学生的心理素质，提升团队协作能力，促进相互理解与支持。

　　随着心理健康日活动的正式启动，同学们投入到了各式各样的游戏中。他们在“定格解间卡片”中沉思，在“变化视宜”实验中观察，在“人生红绿灯”中快速反应，在“心有千千结”中团结协作，在“爱心便利贴”前分享心声，在“emoji猜成语”中展现智慧，在“乒乓球甩甩乐”中尽情释放，在“眼疾手快”中挑战极限。每个游戏都吸引了众多学生参与，他们或紧张、或兴奋、或开怀大笑，在游戏中获得了愉快的心理体验。

　　在“陌生来信”游戏中同学们收到了上一个人留下的明信片，也留下了自己对下一个人的祝福。大家把温暖与爱传递，让每个人都接受到这个世界的美好，让每个人的脸上都洋溢着笑容。人生处处是相逢，在生命中定格了片刻的陌生人，有一份暖意始终不变。希望通过这一张张明信片的传递，同学们都可以感受到陌生的温暖，也让校园充满爱。

　　“心有千千结”游戏需要同学们在打乱同伴后找到原来所牵的手，并通过各种方式还原到原来的状态。这考验了同学们的记忆力与协作能力，更提醒同学们要记住身边的每一个人，每一个瞬间，大家或许早已错过了很多陌生人，那就从现在开始记住每一个美好时刻。要还原到原来状态也需要大家团结配合，这启示了我们在集体中要团结一致，才能克服一个个困难。

　　“人生红绿灯”中同学们穿上代表交通信号灯颜色的衣服，根据裁判的指令模拟交通灯的变化。同学们迅速反应，根据“红绿灯”的指令做出相应的动作。反应慢或错误的同学被淘汰，场面活泼有趣，充满了欢声笑语。通过这个游戏，学生们不仅锻炼了快速反应能力，也学习了遵守规则的重要性，同时在轻松愉快的氛围中增强了团队协作精神。

　　在“乒乓球甩甩甩”游戏中学生们通过肢体扭动，尝试将乒乓球从盒子里甩出来。 同学们在限定的时间内，尽情扭动身体，努力甩出乒乓球，场面既激烈又充满欢笑，展现了学生们的青春活力。这个游戏锻炼了学生的协调性和节奏感，同时也带给他们快乐和放松，帮助他们在紧张的学习生活中找到释放压力的方式。

　　通过这些丰富多彩的活动，学正中学的同学们在阳光的照耀下度过了一个愉快的下午，也在参与中收获了心灵的成长和快乐。心理健康日活动的成功举办，不仅为学生们提供了一个放松身心、增进友谊的平台，更重要的是，它在学生们心中播下了心理健康的种子，让阳光的心态在他们心中生根发芽。也为他们的心理健康建设奠定了坚实的基础，无疑将成为学生们美好记忆中的一笔宝贵财富。

　　初中生正处于人生发展阶段的重要时期，也正面临青春期身体的改变、性格的养成和情绪的变化，是人格、行为塑造的最关键时期。青春是美好的，也是不能复制的。作为家长和老师都要高度重视初中生身心健康的发展，共同陪伴孩子帮助孩子成长为人格完善的阳光少年。

（责任编辑 余新花 赵洪河）