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　　中国教育在线浙江站讯（实习记者 胡语彤）2020年是国家设立全民健身日第12年。

　　在八八全民健身日前夕，杭州高新实验学校阳光8班组织全班同学和家长开展了“喜迎亚运、亲子健身”活动。这个活动营造家校联动运动模式，掀起了全民亲子健身活动热潮。

　　让我们一起来看看吧。

　　前期准备

　　施锐艺妈妈主动沟通社区和学校，协调各方，周全考虑，是这次活动的大总管。 “喜迎亚运、亲子健身”活动得到了信诚社区的大力支持， 也得到了强大的808家长团的热烈响应。事先由孩子和家长自愿报名，组建家长志愿服务团队：领队、助跑、热身、拉伸，一项也不少；安全、护卫、后勤、医务，样样都配好。

　　好久不见

　　晚霞满天，微风满怀，夏日的夜晚热情洋溢。学校西门，高新实验学校808班的同学们好久没见，兴奋地说着悄悄话。因为是亲子活动，有的同学带着爸爸妈妈，有的同学带上了弟弟妹妹，有了家人助阵，这个活动变得更有意义。

　　同学记录：我听到这个消息还是很激动的，毕竟我们每天跑步还从来没有过那么多人，一起参加足足有二十六个呢。同学们在假期好久没有见到了，大家都很期待和兴奋。

　　志愿队成立

　　暑期七月，808班的同学在学校和家长的热心牵头组织下，已经参加了垃圾分类督导员、路口文明劝导员等多项志愿服务活动。借着这样一个时机，今晚，阳光8班志愿服务队正式成立啦！

　　施锐艺妈妈深情寄语志愿队员：今天同学们都穿上了红马甲，意味着成为了一名奉献、友爱、互助、进步的志愿者，我们8班所有同学组成了阳光8班志愿服务队，我们将依托信诚社区，今后开展一些社会实践的志愿活动，让我们同学在学习之余，接触社会，体验生活，奉献爱心！

　　信诚社区杜书记也亲临现场指导，祝贺8班志愿服务队的成立！希望志愿者们能主动参与社区的服务工作，为社区服务工作添砖加瓦。杜书记还鼓励我们要知行合一，在志愿服务的实践中加深对政策的理解，在服务中接受劳动教育，在劳动中体会奉献精神，努力成长为新时代全面发展的好少年。

　　热身运动

　　统一的紫色校服，在钱塘江堤边一字排开，步调一致、拉伸俯仰，很快就成了一道行人注目、青春靓丽的风景线。

　　运动前做好热身十分必要，可以促进血液循环，减少受伤概率哦。

　　同学记录：走到了江边，我们开始做准备运动。想到很快就要开始跑步了，大家都很兴奋。所以，热身都是小case。

　　奔跑起来

　　爸爸妈妈，弟弟妹妹，八班同学，我们一起，奔跑在最美跑道上！挥汗如雨，却又痛快舒畅；大口呼吸，却又健步如飞；你追我赶，却又欢声笑语。

　　同学记录：从学校西门出发跑到四桥再回返到柳岸阁总共三公里的路程。如果有余力的人还可以再往前跑一点。

　　开始跑步了。我觉得十分愉快，因为这次不止我们平常夜跑的几个人了，还多了许多好久未见的同学们。我们显然还是没有从久别重逢的喜悦中缓过来，还在那边畅聊。一路欢歌笑语。

　　放松运动

　　运动前要热身，运动后要放松。健身也要注意科学。我们一起来做个拉伸，让紧绷的肌肉得到放松，使身体逐步恢复到安静状态。同学们齐刷刷地推栏杆，几个可爱的弟弟妹妹也像模像样地参加进来，萌翻全场。

　　期待再聚

　　快乐的时光总是短暂。让我们期待再次相聚在江边，一起简单而幸福地奔跑。

　　同学记录：到了柳岸阁，跑步结束了，空旷的江边瞬间充满了我们的谈笑声。我们意犹未尽地还想再说说话聊聊天。可时间不允许，这次活动充实而有趣，期待下次再聚。

　　808夜跑团

　　除了这次亲子跑活动，暑假里，808班的一群少年还每晚相约奔跑在最美跑道。从7月初开始，一天、一天，他们已经坚持了一个多月；一公里、两公里，他们坚持每次三公里不间断。为了强身健体，为了追逐梦想，他们努力奔跑，飞扬青春，挥洒汗水。