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　　中国教育在线浙江站讯（记者 叶晨曦 通讯员 高琳）在特殊的“抗疫”时期，不能到户外活动，孩子们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触，很多家长开始担心孩子的视力问题。特殊时期，该怎样保护视力，点亮“睛”彩呢？

　　杭州市绿洲花园幼儿园邀请了绿洲园区大一班李沛轩妈妈为孩子们开展了“用眼卫生小常识”线上讲座，帮助家长了解如何在家中合理安排各项活动，在动静结合的同时帮助孩子养成良好的用眼习惯，有效预防近视。还通过微信公众号、班级微信群向家长推送保护视力的好办法，获得了家长的大力支持。

　　绿芽儿们听了讲座后你知道哪些保护视力的好方法呢？

　　不能户外活动，但能“目”浴阳光：在阳台或自家院子等能够照射到太阳的地方也不失为护眼“宝地”，可以在早晨、中午、下午的不同时间段，在开窗通风防病的同时，尽情地让孩子们“目”浴阳光，看看远处。

　　坐姿正确：不可弯腰驼背，靠得很近或趴着看书，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

　　作息规律：睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

　　多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

　　营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

　　如今随着幼儿园重新启动，孩子们又回到久别的校园，为了让老师、家长充分了解幼儿的视力情况，为孩子早预防、早发现、早治疗做好准备，在保健老师的协助下，老师的鼓励和陪同下，孩子们排着整齐的队伍，安静有序地进行了视力筛查。通过本次视力筛查，孩子们也懂得了保护眼睛的重要性。

　　孩子们还通过观看各种护眼宣传图片、绘画护眼小妙招……对眼睛的结构有了初步了解，知道了护眼小妙招，同时也意识到保护眼睛要从平时做起。

　　教师也出新办法用漫画的形式制作“护眼宝典”来增强孩子保护眼睛的意识。通过童趣的画面、简单易懂的语言介绍了有关正确的坐姿、看书的姿势、不用手揉眼睛等等保护眼睛的行为，让孩子们学会爱护眼睛，保护视力，用眼卫生的各种方法。

　　眼睛是心灵的窗户，是纯净世界的一扇窗，让幼儿拥有一双健康、明亮的眼睛是家长、幼儿园、社会共同的愿望。爱护眼睛，保护视力要从小做起。