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中国教育在线浙江站讯（编辑 邱彬鑫 通讯员 宋柳）近年来，我国中小学生心理健康问题越来越引起社会的关注。随着期末的来临，为培育学生积极的心理品质，分类疏导各种压力，杭州市文海教育集团启源中学心理辅导中心开展了系列心理调式活动。
考试前一周，学校心理辅导室和食堂门口出现了几张空白的”脸谱“图。学生们可以在脸谱图上画出自己的期末情绪。在涂鸦宣泄的同时，看看别人的情绪脸谱，氛围一下子轻松了不少。心理辅导室还为学生们准备的心理漫画，通过漫画，生动形象地让学生们感受到拼搏、努力的力量。
刚步入初中的七年级学生即将迎来初中生涯的第一次期末考。校心理老师罗梅通过“巧订目标，缓解焦虑”帮助孩子制定一个：“跳一跳，够得着的目标”，让他们能够放平心态，轻松应对。
八年级年组邀请到国家二级心理咨询师沙显辉老师为孩子们开展一场“心理赋能”讲座，。沙老师利用心理绘画技术引起了学生们极大的兴趣。通过画一副爬山图、比一比手掌大小，学生不仅能够认识到自己对考试的认知，同时增强信心，认识自我，自我赋能，超越自我！
为帮助九年级的学生缓解压力，舒缓情绪，罗梅老师带着九年级的学生开启了一段奇妙的“禅绕画”之旅，轻松的音乐，放松的心情，感受在脑海中回荡，情绪在指尖上流淌。
通过听听你的心里“画”，孩子们的心声通过绘画的方式得以表达。新颖的形式吸引越来越多的学生参与其中并乐在其中，让期末阶段孩子们的各类压力在这些绘画游戏中得以疏解。
（责任编辑 余新花 赵洪河）
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