中国教育在线浙江站讯 （记者 陈显婷 占尘雪 通讯员 章昊群）新年的钟声即将敲响，快乐的寒假也已开启，为了让“小雏鹰”们科学、合理地安排好假期生活，平安度过寒假，近日，杭州市求是教育集团为他们准备了一份寒假攻略。

　　道路千万条，安全第一条

　　在休业式和寒假要求里，“小雏鹰”们学习了交通安全、消防安全、饮食安全、网络安全等多方面的安全小知识。在假期里，学校希望大家时刻牢记安全常识，把安全放首位，同时做好家人的小小“安全监督员”，过一个平安的寒假。

　　量身定计划，自律过假期

　　在寒假，同学们可以和家人一起，为自己量身制定一个寒假活动计划表，做一个对生活有目标、有规划、有行动的人。计划以周为时间单位，要具体、切实可行，每天活动的内容和时间合理搭配，每周进行一次阶段性总结和反思，也可以把假期生活的感想和收获用文字记录下来，在开学前和家人一起对假期生活进行回顾和总结。

　　运动要适度，身心保健康

　　每个人都是自身健康的第一责任人，除了做好日常个人防护外，同学们也要做到规律作息、健康饮食、坚持锻炼。希望大家可以根据自己的身体状况，参考集团下发的《体育活动记录表》，选择自己感兴趣且强度合适的项目，循序渐进地恢复运动量，强健体魄。产生不良情绪时向家长、老师求助，共同守护身心健康。

　　与书交朋友，阅读拓视野

　　品读一本好书，如同与一位智者对话。在有计划地完成寒假作业的同时，同学们要记得和好书交朋友，坚持每天阅读有益的书报期刊，因为这能让大家开阔眼界，学到更多有趣的知识。当然，在快乐阅读的同时，同学们也要记得爱护自己的眼睛，使用正确的阅读姿势，适时远眺休息，养成健康的阅读习惯。

　　坚持做家务，自理又自立

　　同学们可以对照《寒假劳动清单》，坚持每天做一项自己力所能及的家务劳动。同时在假期中学会自理自立，叠被子、打扫房间、整理书架……自己的事情自己做，家里的事情帮着做，在培养劳动能力的同时，还能在无形中营造更温暖美好的家庭氛围。

　　爱好去尝试，get新技能

　　在寒假里，大家有着更多能够自由支配的时间，趁着假期培养一项兴趣特长，不仅能丰富生活，还能够陶冶情操。种植、手工、学琴、滑冰……同学们可以去做自己感兴趣的事，经历一场不一样的学习，给自己充充电，get更多新技能，一起做学有所长，全面发展的阳光少年。

　　浸润学传统，动手创年味

　　办年货、挂灯笼、大扫除、贴春联、和家人一起准备年夜饭……寒假里，大家会经历春节、元宵节等中国传统节日，“小雏鹰”们不妨和家人一起动手创造属于自己的“年味”，沉浸其中感受传统文化的魅力。

　　亲子多互动，传承好家风

　　假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。寒假里，多和爸爸妈妈交流互动，可以聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，也可以一起开展亲子活动。同时，记得利用假期，陪伴父母看望长辈，做敬老孝老的家庭小主人，传承优良家风家训。

　　寻访走场馆，实践学本领

　　假期里，可以自主组织形式多样的小队活动，积极走访博物馆、科技馆等课外场馆，也可以参与公益活动、探究活动等社会实践，让自己在不一样的体验中学习课本上学不到的本领，在磨练中培养自信，增长见识。

　　新年立目标，自信迎未来

　　辞旧迎新的时节也是静心思考的时机，学校还希望同学们利用假期，想想过去这一年自己的收获与不足，同时为自己的新年定下明确的目标，以此激励自己在新的一年里脚踏实地，勇敢前行。

　　据了解，2022学年第二学期报到时间为2023年2月6日（正月十六），求是教育集团祝“小雏鹰”们度过一个安全、快乐、充实的假期。

　　（责任编辑 余新花 赵洪河）