为了解开学延期后黔西南州非毕业年级学生的心理状态，黔西南州中小学心理健康教育联盟于3月30日至4月7日对州各县市、新区的部分非毕业年级学生、家长及老师开展了抽样调研，为延期中的网课教学模式、开学准备以及开学后的心理健康教育提供建议。
一、样本概况
本次抽样调查采用网络问卷调查，参与此次抽样调查的中学生总人数为4172人，其中七年级1147人，八年级985人，高一年级1158人，高二年级882人，男生共2079人（占总人数的49.8%）；女生共2093人（占总人数的50.2%）（图1.1），样本在各县（市、义龙新区）分布情况如图1.2。
二、疫情期间非毕业班学生的身心健康情况
针对非毕业班学生在疫情期间学习及生活的 受影响程度、每天学习、运动情况、睡眠状 况、饮食状况等问题进行调查。结果显示， 大部分学生能积极应对，合理调控自己情绪， 每天坚持学习，并保持适度的日常锻炼。
1、当前疫情对假期生活的影响程度
参与调查的大部分学生认为，疫情对假期的生活和学习产生了一定影响，占比达到55.6%（图2.1）。
2.非毕业班学生每天的学习情况
参与调查的学生中，19.4%的学生学习时长在8小时以上，26.2%的学生每天在家学习的时长大概为7—8个小时，37.6%的学生学习时长为5-6个小时，12.6%的学生学习时长为3—4小时，4%的学生学习时长为1—2小时（图2.2）。说明疫情期间，大部分学生的学习强度保持了恰当的水平，但要提醒少部分学生注意劳逸结合。
3.疫情期间中学生睡眠状况
参与调查的学生中，有6 . 4%的学生在晚上24点以后入睡，7%的学生在23 : 00 - 24 : 00间睡觉，33%的学生每天晚上的睡觉时间为22 : 00 - 23 : 00，42 . 2%的学生在21 : 00 - 22 : 00间睡觉， 11 . 1%的学生在晚上21点前入睡（图2 . 3 . 1）。黔西南州非毕业班学生整体睡眠质量良好。此外调查发现，参与调查的学生中，有19%的学生存在一定程度的入睡困难，大部分学生入睡情况良好（图2 . 3 . 2）。
4.学生居家锻炼情况
对学生运动情况进行调研，结果显示，在运动时长方面，超过一半的学生运动时长在30分钟以内（60.1%），33.3%的学生运动时长在30—60分钟之间，6.4%的学生运动时长超过一个小时（图2.4）。这提示我们要加强对学生进行体育锻炼的教育指导。
5.疫情期间学生饮食健康情况
参与调查的学生中，大部分学生每天能做到合理膳食（占总人数的72.5%），约有14.5%的学生不吃早餐，1.2%的学生饮食结构不合理，11.7%的学生饮食不规律。这提醒我们，教会学生学会生活，健康生活十分重要，尤其家庭教育要在这一部分内容上有更多关注。（图2.5）
三、非毕业班学生的亲子关系质量
大部分学生疫情期间的亲子关系得分处于亲密水平，18.2%的学生亲子关系得分处于非常高水平，1.5%的学生亲子关系得分处于非常低水平，进一步调研发现，这与家长督促学生的学业之间存在负相关关系。这提示家长要更多关注亲子关系建设（图3）。
四、非毕业班学生的目标感
对非毕业班学生的生活及学习目标进行调研，在疫情期间，大部分学生的生活及学习的目标比较明确（占总样本的64.8%），有17.9%的学生有明确的目标，而2.7%的学生目标感较弱（图4）。整体水平高于之前的毕业班调研结果，说明“停课不停学”活动有效指导了学生的生活和学习。
五、非毕业班学生的情绪管理情况
对非毕业班学生的情绪状态进行调研发现，疫情期间中小学心理联盟开展的线上心理辅导、心理课、心理讲座，亲子沙龙等心育活动有效降低了学生负面情绪的爆发率，学生整体情绪状态趋于良好且稳定（90 . 6 %），仅有1 . 8%的样本反馈在疫情居家期间情绪控制能力减弱。这也提醒学校和家庭要注重学生的情绪管理，及时帮助学生平复和消除不良情绪带来的负面影响。
六、疫情期间学生的自我成长体验
调研发现，在疫情期间，学生通过学校教育、亲子交流、亲身经历以及网络浏览等方式获取的大量的信息，尤其是通过国内外的抗疫经验和故事，进一步增强了爱国情怀、人类命运共同体感受、珍爱生命、尊重自然等意识和理念，在精神文明方面有着较为明显的成长（占比共83.6%）。这也提示我们，要坚持不懈地将心理健康教育与思想教育结合起来，共同建设和维护学生的精神文明。
七、学生的同伴交流沟通情况
虽然疫情期间学生主要是居家生活，但是发达的网络支撑起了学生的人际支持，确保了学生人际支持系统的完整。调研发现，绝大多数的学生能自主与同伴保持线上沟通，没有产生孤独感和社会疏离感（占比共95.9%）。这提醒我们，教育学生保持正常良好的学生网络人际关系十分重要。
八、非毕业班学生的综合心理素质水平
以心理韧性测量为基础，兼顾学生生活和学习的实际调研，结果显示黔西南州非毕业班学生在各方面总体得分均超过80，整体心态积极稳定，综合心理素质较强，水平较高，但仍可在“目标专注”和“积极认知”方面进一步强化。建议学校和家庭在学生的生活目标、学习目标等目标体系上强化引导，并进一步加强思想引领。
九、家长心态调研结果
针对家庭亲子关系及孩子的情绪状态进行关联研究，结果发现：孩子的负面情绪与行为的产生与家庭亲子关系之间存在相关关系，进一步调研发现，孩子的情绪受家庭的以下几个因素的影响较大：家长感受到的辛苦程度（负相关）、父母受教育水平、父母健康状况、辅导学习时的家长情绪、亲子活动开展情况。
对家长的建议
1、用积极心理学、正向管教行为给孩子撑起心理健康的保护伞。家庭氛围注重理解与接纳、觉察和回应孩子的需要、给予孩子一定的生活自主权、倾听孩子的行为与情绪背后的原因、把孩子当作一个思想独立的个体、给孩子建立稳定的生活秩序与行为规范。
2、进行高质量的亲子活动提升亲子关系质量。
3、促进孩子的心理安全感。不用负面语言来表达自己的负面感受，在指导孩子时不采用威胁语气，多用积极正面的语言与孩子进行交流。
十、教师心态调研结果
对教师的网上教学心态进行调研，大部分教师对于教学方式的改变较为适应（占比约83.7%），但部分教师也对教学效果表示了担忧。这提示 我们要进一步做好教师网上教学的工作指南，鼓励老师们关注教学实效。同时要关注教师的心理健康，确保教师的教学情绪积极奋发。
十一、结论
针对调查结果，从整体上得出以下结论：疫情期间，黔西南州非毕业班学生的心理状况总体良好，略好于毕业班学生。大部分学生心理目标感明确、思想认知积极乐观，情绪管理能力较强，能够得到来自朋友和家人的人际支持；在疫情居家期间体现出了较强的心理韧性。
![京网文[2017]10376-1180号](http://img.eol.cn/images/indexnew/www1024.jpg){kind=link}