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我的情绪我做主，我的成长不烦恼——杭州市澎博小学开展心理健康月系列活动
中国教育在线浙江站讯（通讯员 ）5月10日，杭州市澎博小学开展了一场主题为“心晴澎友圈，我爱每一天”的心理健康讲座，旨在引导高段学生更好地调节情绪，解码成长难题，成为更好的自己。浙江大学精神卫生中心(杭州市第七人民医院)的王奕權主任医师，作为“心晴澎友圈”的好澎友，为高段同学们和家长们带来了“成长的烦恼”心理健康讲座。
篇章一：解密“情绪”花雨季
王医生从“什么是心理健康”入手，向同学们普及了常见的心理健康问题及主要表现。他表示，小学高段学生正处在临近青春期的成长阶段。情绪本身没有“对”与“错”、“应该”与“不应该”之分。他用了3个正确处理情绪的步骤、10条学生情绪调节的小技巧、8组家长鼓励孩子的小妙招，引导学生恰当地表达自己的情绪，掌握正确处理情绪的方法并积极面对困难。
篇章二：赋能“心晴”每一天
王医生为同学们深入浅出地讲述了如何正确处理亲子关系、手机使用问题、日常人际关系，帮助他们提高自我调节和解决问题的能力。讲座中同学们积极参与，踊跃发言，热情满满。本次讲座解开了孩子们对于成长心理的疑惑，扫去了情绪的尴尬，也激发了他们心中对美好未来的向往。
（责任编辑 余新花 赵洪河）
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