中国教育在线浙江站讯 （记者 陈显婷 通讯员 王天北 陈建飞）“学长学姐话生涯对我真的很有用！听完助班的生涯规划讲解我收获很大，助班从职业认知、就业前景到毕业去向、提升就业竞争力为我们一一解惑。”“自习室门前的职业信息库展板一遍遍引起我对未来职业的思考。”中国计量大学理学院声学专业的24级学生董怡城在一系列生涯第一课活动中，收获了诸多关于未来职业规划的宝贵知识。

　　“令我印象最深的是到浙江正泰电器股份有限公司进行的职业体验，从新能源创新到全产业链各种新兴产业的发展，让我对自己的未来有了较为深刻的思考与展望。”参与体验的质量管理工程专业24级新生周思妍同学这样说道。

　　为了帮助2024级新生尽快适应大学生活，明确自己的职业兴趣和发展方向，中国计量大学面向5203名2024级新生开展“筑梦青春 职赢未来”中量大萌新生涯第一课，在10月开学季启动了一系列的校内生涯规划活动，展开了一场别开生面的一站式生涯规划指导！从学长学姐话生涯到检索职业信息库再到量大萌新职场体验行，中国计量大学在新生生涯第一课这堂考试中交出了一份满意的“答卷”。

　　“上完这堂开学第一课，我豁然开朗，如果我大一时候也有学长学姐给我来授课就好了。”上完课的助班李佳乐如是说。为了让新生们更好参与到课堂中，这堂生涯规划课的授课人正是他们熟悉的助班。从前期的暑期社会实践就业创业实践专项调研开始，助班们在大量信息搜集、企业走访、生涯人物访谈的基础上形成具有学校行业特色、专业特点的生涯课件，课件内容涵盖所学专业行业背景、就业招聘节奏、校园招聘职位及薪资、生涯人物经验分享、学长学姐毕业去向情况及分析、毕业生能力画像、典型毕业生案例等新生既感兴趣又重要的生涯知识点，干货满满。

　　助班的加入不仅让原本严肃的课堂变得更加活跃与生动，还使生涯规划的概念深入同学心中。此外，上课的助班们也给开学第一课以极高的评价，他们一致认为在新的大学生活的开始，有一节像“灯塔”般的指引职业生涯规划的课程是很重要的，同时，他们也表示课堂的内容也让他们收获颇丰，希望把这一课程延续下去，帮助更多新生。

　　职业信息库作为2024级新生们的“百科全书”，里面搜集了45个专业对应的135个职业信息，包含薪资待遇、工作介绍、职业素质要求、入职门槛、典型企业等内容。国网电力浙江舟山风电有限公司风电运维工程师、浙江明日控股集团股份有限公司大宗商品业务经理、华东师范大学仙居中学数学教师、抖音商城活动与营销生鲜行业负责人等近百位工作经验丰富校友和“量大精聘”校内外导师作为典型职业人物，为想要从事该职业的学生提供宝贵的经验。

　　“各种职业信息让我眼前一亮，不仅让我认识到可以从事的多种职业，板上所描述的职业素质要求、准入门槛也十分清晰，让我了解到大学期间需要考取的证书以及能力要求，同时我还可以联系在这一领域深耕多年的校友，向他们寻求更多资源和职业发展建议。”来自24级工商管理专业的温倬堃说。同时，该校也将进一步完善职业信息库，不断完善更多的新兴职业，广纳校友和导师意见，为更多学子提供优质职业信息和资源。

　　中量大萌新职场体验行，是大学生认识外部世界和职场环境的重要渠道，有助于帮助学生提升适应能力、明确职业规划。据不完全统计，10月至11月，中国计量大学14个学院共组织了64场次校外生涯第一课活动，带领4208名2024级新生走进吉利控股、大华技术、正泰电器、九阳小家电、中国联通、智仁律师事务所、全速网络等“量大精聘”政产学就业育人共同体成员单位。职场体验行过程中，浙江吉利控股集团的甘晓霞针对学生最关心的问题“以吉利为代表的汽车行业需要什么样的人？它们的通用人才画像是怎样的？在面试过程中如何才能脱颖而出？”从校园招聘供给关系、择业准备、企业对大学生的选拔角度进行了回答。诸多校友则作为“过来人”为同学们讲授“职场第一课”，从职业选择心路历程到多年从业经历分享，向新生们提供宝贵建议。

　　上好“开学第一课”，跑好“大学第一程”，接好“新的接力棒”。生涯第一课是中国计量大学的一个重要创新，成功地将大学生职业生涯规划向低年级化发展，从新生进校开始就做好职业生涯规划。让学生们在大一走入企业寻找未来方向，进而在大二进行岗位体验亲身实践、最后在大三制定更明智的规划与选择，为学生提供了暖心、贴切、有力的职业生涯规划指导，让学生拥有循序渐进的职业生涯规划意识，为量大学生的高质量就业埋下一颗生机蓬勃的种子。

（责任编辑 余新花 赵洪河）